تخطى إلى المحتوى

رجيم شهر رمضان المبارك لرشاااقه اكيده يوم العيد ان شاءالله

ان شاء الله مع انه صعب معا الاكلات الشهية بس العزيمه هي الي تخلي كل شي سهل المهم نحن معاج ان شاء الله

ماشاء الله يالغلا وزنج وطولج وااايد اوكيه ليش الخمسه كيلو هع

ربي اوفقج ومبروك عليج الشهر

وان شاء الله هذا الى راح اعتمده التخفيف وشرب السوائل بكثره وياااارب اضعف على العيد

هيه نسيت اخبرج عن وزني وطولي انا دبه وبطه هالشيئين اذا اجتمعن تخيلي الشكل ^^

طولي الله اسلمج 155 اطول عنج بس شوي ههههه والوزن كان 100 وسوينا ريجيمات ويا البنات فالمنتدي والحين 88 كيلوو

وان شاء الله نضعف بصحه وعافيه

ماشاء الله
الله يوفقكم ياااااااارب ويسهل عليكم
ويحقق اهدافكم ان شااء الله
^^

وااااااااايد صعبه في رمضان أسوي رجيم
الأكل حلو واااااااااايد
واليوع كافر ههههههههههه

هلا الغالية مااعرف انا من بوني في رمضان اكلعلى الفطور شوة ثريد مع عصير واعت اكل شويه هريسه

انا خاطري اسوي رجيم والله وزني 84 وابي اضعف خاطري اضعف لااني وزني من زمان كان 86 وسويت رجيمات وحالتنا حاله ضعفت لين 77 والحين رجعت ومتنتخليجية نمشكلتي العيوش ما اصبر عن العيش محتاره وابي اضعف وزني 84 وطولي 156 ابيه يصير 70 زوجي ما يبيني اضعف وايد يقول مب حلو الضعف عليج بنات انا وياكم والله يوفقنيخليجية اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااه بنات اصدقون الضعف حلو تحسين نفسج غير والله كانج اميره طبعا بعد المتن تكوني ضعيفه يسلاامخليجية انا وياكم وامري للهخليجية

مرحبا بنات أنا ودي أسوي ريجيم ،،،،، بس بغيت حد يقوي لي إرادتي ،،،،،الإرادة زيرو ……. بسبب كثرة الريجيمات …. تخيلوا صار لي عشر سنوات وأنا كله ريجيمات …. مع أنه كان وزني 58 وطولي 158 بعد طمعت اني أظعف زيادة… وعندي 4 أطفال وفجأة وبعد سنة من آخر ولادة نط وزني ل 85 وأنا أكره شي اسمه متن وصرت قرفانة من نفسي وما أحب حد يشوفني ومش قادرة أسوي ريجيمات خلاص تعبت من كثرر ما أسمع تعليقات الناس علي ……. في حل ؟

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.