ساعدوني اطفالي ماياكلون الاكات المفيده

ارجوكم ساعدوني عيالي ما ياكلون السمك والا الفواكه والاالخضروات كلها بس البطاطا والجزر مع اني عوتهم على كل شي يوم كانو صغار / ابي فيتامين يغنيهم عن النقص لين يكبرون ويفهمون وشوه رايكم في حبوب زيت السمك مع العلم ان عمارهم 8 و4 سنوات وابا الي تعرف فيتامين يناسب اعمارهو تقولي مع العلم ان شهيتو زينه ماشالله يعني مايحتاج مشهي اباشي يعوضهوبس///////////

معاناتنا كانا

للررررررررفع

طبعااا الاندومي مغطيه على كل شي والعيال ماتهمهم الفايده بس يهمهم الطعم..
سويلهم تونا او روبيان شي غير السمك..يمكن ياكلوا عادي في اطفال وايد كذا..

دَعٌأَء أَلَأًسّتٌغِفِأُرً )

( أُلَلًهًمِ أِنِتّ رّبّيً لًأِ أِلِهَ أَلُأِ أَنًتُ ، خٌلُقُتًنُيّ وّأِنّأِ عّبّدّڳَ ، وِأُنًأٌ عًلِى عّهًدُڳِ وَوّعًدًڳً مِأَ أِسٌتُطٌعُتِ، أِعُوٌذُ بُڳَ مٌنّ شَرٌ مُأًصِنّعّتٌ ، أًبٌوّء لّڳّ بٌنًعِمُتُڳّ عُلًيّ وًأُبُوِء لًڳَ بًذِنٌبَيً فَأِغٌفَرٌ لُيَ ، فَأَنِهّلِأِيّغِفِرِ أُلّذَنٌوَبٌ أُلِأُ أٌنُتً )

لبن الزبادي بالنكهات
طماطم مع شويت ثوم
نكهي الاكل حطي فواتح شهية
كلي قدامهم بوكلون بدل الشبس و الشوكليت قطعي تفاح حطي في صحن قدامهم و كلي من غير ما نتجبريهم بوكلون بروحهم
و هم يطالعون التلفزيون اعطيهم خيار او موز
سوي سينبون القرفة تفتح الشهية بعد
دايما خلي في تنويع في الطعام مثلا سوي شوربة عدس اصفر مع سلطة طماط مع شوية ثوم ع الطماط وقت الغد العصر فاكهة باللبل زبادي او حليب مع ساندويش جبن مع خيار
فالهسن يحبون يعتمدون على حالهم في الطعام
وجبات غدا يحبونها الطفال
امثلة
رز مع تونة مطبخة و يا الطماط – عدس احمر و يا سلطة – لبنيه ( رز ابيض نصف سلقة خلطي لبن في الخلاط ضفية ع الرز لين يستوي و اقدحي فص ثوم و ظيفيه في الاخير ) يكون في طعم حموضة ممكن الطفل يحبه و الثوم فاتح للشهية – معكرونة _ دياي – لحم – تونة )