اشحالكم بنوتات عساكم بخير
بغيت اسألكم عن طريقة لتخفيف الكرشة اللي بعد الولادة مع ان قبل ما كان فيني ما اعرف شو اسوي سويت رياضه بس ماشي فايدة
مع ان اول بيبي لي شو الحل
انصحووووووني برياضه معينه الله يخليكم
أهلين اختــي
انآ آلحين أسوي هـآلخلطة وأكثر من بنت ف آلقسم يسوونهآ ويآي ونتآيجهـآ رووعة
حطي مـآي مقدآر كوب شآي
وضيفي عليه (ملعقة شآي أخضـر + ملعقة زنجبيل "طآزج أو مطحون" + ملعقة نعنآع "يآبس أو أخضر" + ملعقة كمون) .
وخليهم يغلون على آلنـآر .. وبعدين صفيهم وخليهم شوي
وشربي كوب ع آلريق
وكوب قبل وجبة آلغدآ بنص سآعة
وكوب قبل وجبة آلعشـآ بنص سآعة
تذوب آلكرش ف ظرف أسبوعين
وبآلكثيـر شهر
بس أهم شي آلآستمرآر حبوبة يعني يومياً آشربي
مب يوم ايه ويوم لآ
عشآن نتآيج أفضل ان شآلله ^^
موفقة ان شآلله ^_^
؛؛
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة .:شذى الورد:. 
أهلين اختــي
انآ آلحين أسوي هـآلخلطة وأكثر من بنت ف آلقسم يسوونهآ ويآي ونتآيجهـآ رووعة
حطي مـآي مقدآر كوب شآي
وضيفي عليه (ملعقة شآي أخضـر + ملعقة زنجبيل "طآزج أو مطحون" + ملعقة نعنآع "يآبس أو أخضر" + ملعقة كمون) .
وخليهم يغلون على آلنـآر .. وبعدين صفيهم وخليهم شوي
وشربي كوب ع آلريق
وكوب قبل وجبة آلغدآ بنص سآعة
وكوب قبل وجبة آلعشـآ بنص سآعة
تذوب آلكرش ف ظرف أسبوعين
وبآلكثيـر شهر
بس أهم شي آلآستمرآر حبوبة يعني يومياً آشربي
مب يوم ايه ويوم لآ
عشآن نتآيج أفضل ان شآلله ^^
موفقة ان شآلله ^_^
؛؛
الغاليه اذا غليتيهم رااحت كل فوواايدهم وخااصه النعنااع والزنجبيل << حطي عليهم مااي حاار وغطي هااي الطريقه الصح وان شالله تضعفيين ..
صح كلآمج حبوبة
وانآ عشـآن جيه قصدت(بآلغلي) انه تغلي بس غلوة وأشلهآ عن آلنـآر
وأغطيهـآ بصحن وأخليهآ شوي وعقب أشرب منهـآ ^^
تسلمين حبوبة وان شآلله نكون وضحنـآ آلنقطة
وآلشكر بعد للأخت (قوية) فديتها مآقصرت عدلت لي آلمقآدير وفآدتني ^^
يعطيكم آلعـآفيهـ
؛؛
اللحين بطرشلج عالخاص الرياضه الخاصه لما بعد الولاده.
بس ماقلتي والده طبيعي ولا عمليه؟؟؟لأن اذا والده طبيعي ترومين من ثالث يوم تسوين رياضه بس اذا عمليه لازم عقب 6شهور.