تخطى إلى المحتوى

سلطة البطاطا والبقوليااات بالمااايونيز بالصـــــــــــــــــــــــور

  • بواسطة

طريقة سلطة البقوليات
وصفة صحية جدا وغنية بالفتيامنات والمعادن خليجية

خليجية

المقادير:

1- حمص
2-فاصوليا حمرا
3-بطاطا
4-بقدونس
5-ذرة

الخلطة:
1-زيت الزيتون
2-ليمون
3-سماق
4-ملح وفلفل
5-مايونيز

الطريقة:

نسلق البطاطا ..نسلق الحمص ..نسلق الفصوليا الحمراء
بإمكانكم أستخدام حمص معلب وفصوليا معلب (يصفى من السائل المحفوظ به) ويغسل جيداً
نقطع البقدونس
نضيف البقدونس للبقوليات مع البطاطا
وبعدها نضيف الخلطة ونقلب المقادير

وبالهنــا والشفــا

هكذا يجب أن يقطيع البقدونس

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

أن شاء الله تنال رضاكم

منقول

يا سلااام شكله شهي مع اني ما احب الفاصوليا ..

بس شكله حلو الصراحه .. يباااالي اجربه .. ^_^

يسلموووو حبيبتي .. نقل موفق

يسلمووو على المرور

نم نم نم يسللللمو حبوبه

يسلمووووووووووو

تسلمين اختي على صور يمي يمي

يسلموووو على المرور

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.