شراهة الاكل والحل

السلام عليكم خواتي الطيبات
اشحالكن وربكن بخير انشالله بنات
بنااااات دخيلكن بغيت حل؟؟؟ ربيعتي الروح بالروح اتعاني من شي اسمه شراهة الطعام يعني تاكل واااااااااايد ولا اداري عمرها ريلها تعب من كثر ماينصحها لان جسمها ماشالله روعه وباديه تمتن ءالدرجة انه من خوفه عليها قالها يافلانه اظعفي لين65 كجم واوعدج بموتر يديد وهيه ولا بالهمه طاااااااف ومشتغله فالاكل صاكه ال85 والغريب انه مايتها هالحاله الا بعد ماربت والحين بنوتتها كملت السنه والمصيبه انها اتقولي اتعشى وياريلي ورد مره ثانيه اكل روحي شو الحل ؟؟؟؟نصحيتها برجيم ورياظه اتقولي ماروم اشوف الاكل وأرد يديه بلييييييييز عطوها حل يسد نفسها اتعايييييت وياها؟

الله يسامحكم اشلقت عيني وانا ادور موظوعي عالاقل قولولي وين نقلتوه

المفروض تبدأ خطوه خطوه يعني اول شي تقليل الاكل وبعدين الابتعاد عن الحلويات والشبس وبعدين تسوي رجيم……

قوليلها تبدا بالمشي عالريق ..
يعني اول ما تقوم الصبح تشرب كوب حليب مثلا وعقب ربع ساعة تمشي قد ما تقدر ..
وبعد المشي بساعة ساعتين تتريق .. واااااااااايد يفيد ..
والله يوفقها ويوفقنا جميييييييييييع ..

هلا أختي

انا لاحظت اني لما اشرب وايد مشروبات الاعشاب تسد النفس عن الاكل

يعني مثلا اشرب شاي اخضر واحد فيه اوراق نعناع وااااااااااااايد يشبع ويسد النفس

وبعد اشرب البابونج مع اليانسون

زبعد المرمية

كلها اعشاب تساعد على الهضم وبعد تشبع

وانا سمعت اخصائية تغذية تقول انه الهنود ياكلون الموز ويهرسونه مع الهيل ويساعد انه الانسان يبقى بدون جوع لمدة 8 ساعات تخيلوااااااااااااااااااااااااااااااااا

جربي هذا الشي وان شاء الله تخفف اكل وتشوف نتائج

الله يوفقج

انصحها بملعقة عسل يوميا عالريج
بس يكون العسل الاصلي مش مال الجمعيات والمناحل