بدخل فالموضوع على طول
الغاليات ابى تعطوني شو انواع الشوربه اللي تشربونها يوم تسوون رجيم
يعني ابى شوربه بدون بدهون و بدون بطاطس و بدون ذره
و مشكورات
انا اخلي فيها ملفوف كوسا فاصواليا وزنجبيل اخضر فرش
بقدونس اخر شي احطه وبصل اخضر شووية
وملح خفيييييييف وفلفل اسود
واذا استمريتي عليها بتشوفين نتيجة وايد حلوووووووه
6حبات بصل
4حبات جزر
2طماطم
راس ملفوف
راس كرفس
2فلفل بارد
بهارات حسب الرغبه
الطريقة:
– تقطع الى قطع صغيره توضع فى قدر وتغطى بالماء وتوضع على النار وتترك تطبخ حتى الاستواء .
– ثم يضاف اليها البهارات وبعد ذلك توضع فى العصاره وتعصر
ملاحضه :
تستعمل هذه الشوربه لسحب الشحوم من الجسم مع اى رجيم تستخدمه
كوسا
جزر
فاصوليا
بازلاء
بصل
طماطم (حسب الرغبه)
طريقة التحضير:
اول شي تجيبون الخضروات وتغسلونها وتقطعونها وتحطونها في قدر صغييررر وتضيفون لها ماء يعني تسلقونها على النار وبعدين تسيبونها تنسلق وفي الاخيرر تضيفون لها البصل بس بعد هو تعطونه فرصه حتى ينضج وتضيفون الفلفل الاسوود على اخر شي ..
و من الممكن إضافة مكعب واحد من المرق للتنكيه فقط ..
و بالهناء و الشفاء …
بس انا ما ابى الشوربه الحارقه استغفر الله ما احب طعمها
ابى اي شربة ثانيه تنفع للرجيم