شوه احسن اجهزة التمارين

اريد اشتري جهاز المشي الكهربائي بس اخاف ارميه وما استخدمه الكل قالي جيه
بس انتو اللي مجربات شوه رايكن

ممل بنسبه لي بس يحرق دهون وايد يعني لو يوميا تسيرين عليه لمدة نصف ساعه يكفيج بس ممل اكرهه مااتحمله

خواتي انا ابي جهاز لشد عضلات البطن
مربيه من شهر جسمي وايد اوكي لكن هاي مشكلتي

أول شيء مبروك عليج ما ياج،،،،،
وثاني شيء الحمد لله على سلامتج ،،،،،
وثالث شيء أنا أنصحج بتمارين شد البطن وبس عيل يوم الا جسمج اوكيه ما تتحتاين الا تمارين شد البطن وبس
وخاصة انج توج مربيه وبتشوفين الفرق بس واظبي عليها شهر وشوفي النتيجة وادعيلي دخيلج بأنه الله ايسر اموري ويهديلي عيالي واشكرج ،،،،،،،

بصراحه أنا شخصياً أعرف ناس في حياتي كانوا كله يمشون وفي سنه صاروا ناس ما أعرفهم من كثر ما تغير شكلهم بس من المشيء وأكيد هم يسوون تمارين ثانيه علشان اتشد جسمهم بس المهم كان التغيير بشكل ملحوظ جدا

للرفع

بصراحه انا عندي جهاز المشي والسيكل وجهاز البطن فاتحه نادي هههههههه وما استخدمتم الا في البدايه ومثل مايقولون البنات ممل عشان شي اسير النادي واتحمس اكثر لما اشوف البنات واذا عندش الاراده بترومين لان ريلي يتمرن عالاجهزه ومستفيد بصراحه