تخطى إلى المحتوى

شو اسوي في الكرشه بعد الولادة ؟؟؟

مرااااااااحب كروشات . شحالكن.. الله ييسر على مل وحده حامل يااااااااارب

المهم انا مربيه بأول بنوته فديتها .. احينه بنتي داخله الثالث وكروشتي بعدها الصراحه ..
انا طوووول الأربيعن كنت راااااابطه بالمشد الأندونيسي خدته من وحده هني فالمنتدى رابطه ليل ونهاااار الا وقت السبوح طبعا .. كان زين الصراحه .. بس يوم طلعت من الاربعين بعده شويه شي كرشه ما خقت 100 % … انا ابا ارد مثل قبل يا نااااااااااااااااااااااااااس

متخبله ابا البس تنانير مب رايمه فضيحه والله هالكرشه .. مقهووره منها…

خبرووونا اللي عندهم خبره كيف ازيل هالكرشه … انا قلت عقب شهر بسوي وياضه وريجيم لان بنتي ما ترضع مني ما فيه حليب للاسف خليجية

اللي عندها خبررررره بلييييز لا تبخل علي بالنصيحه شو الشي اللي يخوز الكرررشه

بالانتظاااااااااااااار

نصيحــــــــــــــة من مجربـــــــه..اشربي أشياء حاره لا تقربيـــــــــــــــــن البارد أبدا….وحاولي انج تبعدين عن الدهون والزيوت والسكريات قدر المستطاع لأنها تزيد الكرشه…والصبح اشربي على الريق خل التفاح فظيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي يييييييييييع يزيل الكرشه على طول…حطي مقدار ملعقتين على كوب عصير او ماي دافئ واستمري عليه وبتشوفين اذا بطنج ما كان لاصق في ظهرج…بتدعيلي
وبعد الرياضـــــــــــــه وايد مهمة لأنها تشد البطن…

احس المعرسات ماتروح عنهم واذا راحت تضل تشققات الصراحة ماعرف كيف يوم اتذكر جي اقول مابا اعرس

انا استوالي اسبوعين مربية وبديت اسوي رياضه حق البطن لانه ما فيني كرش وايد لان بطني كان صغير وانا حامل

مشكووووره يا reemyah يعلني فدااااااااج
بجرب خل التفاح ان شاءالله واذا طلعت النتيجه صج بدعيييلج من قلب

فتاة راك : الله يهديج شجعينا عاد انتي مب تحبطينا الله يسامحج بس ما حبيتها منك خيتوووو

كلنا فالهوا سوا الله يعينا يارب

UP .. UP .. UP

شيكي: لا تيأسييييين لازم نجرب كل شي عشب نسترد شبابنا خخخخخ لا اقصد رشاقتنااااااا

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.