شو الأكل اللي يسوي حليب ساعدوني ؟؟؟؟؟؟

بنااااااااااااااااااااااات سااااااااااااعدوني
أنا مربيه من شهرين و بنتي كله اتصيح أرضعها طول النهار
الحين أريد اعرف كيف أحس انه فيني حليب و ع كم ساعه ارضعها
و شو اكل عشان يكون فيني حليب
ساعدوني دخيلكم ما اريد اعطيها حليب صناعي
و شكرا

قبل سمعت ان الرهش وآيد أوكي

دعوآتج لي ان الله يرزقني بالذريه فالقريب العاجل

حبوبة أهم شي أنتي تاكلين عدل وتشبعين لأنج لما تشبعين صدرج يكون حليب وخلي النونو يمص صدرج لو ما فيه حليب بينزل له إن شالله.. والمكسرات والرهش والحلويات بشكل عام تسوي .. وأهم شي السلطااات بعد واايد أوكي ….
.. موفقة حبوبة..

تبوله
والسوائل

السلام عليكم
عصير الأفوكادو
شاي الكراوية
الحلبة..
عن تجربة *_*

كثري من السوائل
الماي لازم على الاقل 2 ليتر او 1ونص
اشربي حليب بكثرة
عصاير فرش مثل البرتقال وتفاح
تمر مع الطحينه مجرب