شو يخفف الوحام ؟؟

فديتكم يا حوامل و امهات , عطوني طريقة والا اي شي يخفف الوحام واللوعة
وعادي اخذ بروفين لتخفيف الصداع ؟؟؟ لان البندول موول ما يسوي لي شي

ارتاحي بيخف الوحام والصداع

الله يسهل عليج
أتوقع نزلتي موضوع عن الوحام قبل جيه صح
ما علينا
قبل تنشين الصبح كلي قطعة بسكوت او خبز عسب يمسك معدتج

اذا على اللوعه .. انصحج فبسكوت مملح على الريج ولا تنشين من السرير عطول اتريي شوي ونشي عسب لا اتدوخين
ولا تخبصي بالاكل حاولي اتخففين ويكون صحي والله يسهلها عليييج

والله ولا شي نفع معاي للوحام .. كانت اتيني لوعة قوية ماتخوز من اي شي .. كنت اصيح صياح بسببها .. اوفففف مابا اتذكر

مثثثثثل المشكلللللة 😭😭

أنا لحد الان عندي حموضه ولوعه وترجيع

اذا بخف جم يوم بس وبرد لي