صعود الدرج

هل صعود الدرج يغني عن المشي؟
انا اصعد الدرج 10 مرات صعود نزول يوميا لاني ما اقدر اطلع امشي عن عيالي
خليجية

الصراحه كنت اركب الدري 10 مرات واحس بنفس التعب اذا مشيت نص ساعه

بس ركبتي اختربت عليي من الدري والدكتور قال ابتعدوا عن صعود الدري لانه يسبب احتكاك الركب

اختيه احسن شي تستشرين اخصائي احسن لج وافيد

ماانصحج بالدرج لانه مب زين للركب مثل ما قالوا

اسألي الطبيب حبوبه أحسن تاخذي المعلومه الصحيحه

الله اعلم
بس من لي سمعته انه زين
وبقولج شي اي شي يزيد عن حده ينقلب ضده
اصعدي وامشي بس لاتكثرين خليجية

اتمنالج كل خير اختي

اترك تعليقاً إلغاء الرد

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.