أخواتي جزاكم الله خير ممكن تعطوني من خبرتكم أو معلوماتكم كيفية إذابة الشحوم في البطن ضروري اللي بتساعدني الله يوفقها ويرزقها كل الي تتمناها
لازم تنزلين وزنج والدهون بالبطن بتنزل بس اذا هي نفخة بطن مب دهون لازم تعدلي طريقة اكلج يعني ماتشربي ماي مع الاكل ولا غازات وتاكلي خبزكامل وحتى الرزو المكرونه بني مش ابيض واهم شي انج ما تاكلين اي شي بعد الساعه 7 المساء بس سوائل و ممكن عسب ماتكثرين الاكل تلبسي كورسيه او حزام بطن نفس اللي يلبسوه بعد الولاده طول اليوم وانتي بالبيت عشان بطنج تم مشفوطه لداخل وبنفس الوقت ماترومين تكثري من الاكل
بس مافي حل سحري للاسف غير الدايت والرياضه
بس مافي حل سحري للاسف غير الدايت والرياضه
الغلا اشربي كل يوم على الريج وقبل الريوق والغداء والعشاء بربع ساعه (شاي اخضر+زنجبيل+جرفه+كمون+ليمون ) وبعد شهر بتشزفي النتايجه غير ….
جاان زين ف حل ..
ما اعرف الصراحة
ان شاء الله حد يفيدج حبوبة ^^
ان شاء الله حد يفيدج حبوبة ^^
فديتج في وصفة للاخت (غلا نفسي) ..
انج تاخذين شريحتين اناناس فريش تقطعينه وتتخلطينه مع روب زبادي خالي الدسم وتاكلينه كل يوم
تقدرين تخلينه سناك العصر او انه يكون عشا خفيف 