يؤكد خبراء التغذيه ان هذه الفاكهه با مكا نها تغطية حاجة الجسم من فيتامين سي اليوميه وتمتاز هذه الثمار بخلوهامن الكوليسترول فهي توصف لتغذية الاطفال والعجزة مرضى فقر الدم والذين يعانون من السمنة الزائده واظهرت التجارب انها تحد من مرض السرطان
اليكم طريقة عمل عصير الكيوي
المقادير
1)كوب ثلج
6)حبات كيوي مقطع ومقشر
4)ملاعق سكراو حسب الرغبه
1)كوب ماء بارد
الطريقة
تخلط جميع المقاديرفي الخلاط ثم توضع في كؤؤس وتزين بشرائح الكيوي
واوراق النعناع ويمكن رش قليل من الفستق فوقه حسب الرغبه
طريقه اخرى للعصير
المقادير
1)كوب عصير اناناس
1)حبة كيوي
الطريقة
يخلط في الخلاط حتى يتجانس ثم يشرب مع الوجبه 3كواب في اليوم وستلا حظين انخفاظ وزنك بسرعه
امن تبحث عن الرشاقه والقوام الجميل ذلك لان الكيوي من الفاكهه المذيبه للشحوم ويفضل تناولها بعد وجبة الغداء والعشاء كحبة فاكهه او كشراب عصير.
بديت في ها الشي يوم الجمعه بتارييخ 20 سبعه ولاحظت فرق بجمسي.. بس الوزن ما زونت لين الحين
إن شاء الله من بعد ما كمل اسبوعين راح اقولكن وبتاريخ 1 ثمانيه راح اقولكن كم صار وزني الحين وزني 64 كيلو وإن شاء الله انزل للوزن المطلوب وخبركن
انا اشتريت لي كيوي و حاطتنه في الثلاجه للزينه لوووووووووول
ما فيا اسوي عصير وغيره………من باجر باكل حبه او حبتين كيوي ……….بس ما احب عصير الكيوي
هاي الايام اشرب عصير كي دي دي الاناناس……بشوف اذا منه فايده ولا لا
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جـــروح 
انا اشتريت لي كيوي و حاطتنه في الثلاجه للزينه لوووووووووول
ما فيا اسوي عصير وغيره………من باجر باكل حبه او حبتين كيوي ……….بس ما احب عصير الكيوي
هاي الايام اشرب عصير كي دي دي الاناناس……بشوف اذا منه فايده ولا لا
بس جان بتدمجين العصير اللي تشربينه مع الكيوي راح تستفيدين اكثر راح تفقدين من وزنج بفتره اقصر
الغاليه كيف يعني مافهمت ؟؟ يعني اكل اي وجبه بس اشرب وياها هالعصير ؟؟؟
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة kho الغاليه كيف يعني مافهمت ؟؟ يعني اكل اي وجبه بس اشرب وياها هالعصير ؟؟؟
مشكوره حبوبه ..
خويتكم رعبوبة العين ..