تخطى إلى المحتوى

غـدا السبت أول يوم من برنامج الرجيم والرياضه

  • بواسطة

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

أولا أسماء المشاركات:

=====

om 7amada

mallak24

fatma

الميم

أمـ الامارات

لورا79

السيدة ملعقه

um easa

أم فجووورة

hmo0o0m

حرمه يديده

=====

ماشاءالله والحمدلله حصلنا على 11 مشاركات وانا ال 12

لا تنسون يا بنات…..من اليوم أتأكدوا انه الاغراض موجوده عندكم مال الرجيم ان كان تفاح أخضر و شاي أخضر وعصير أناناس لاكنور أو الربيع.

ملاحظة مهمه:
فيه بعض المشاركات قالوا بنسوي رجيم ثاني بس بنمشي على البرنامج هذا…وبعضهم قالوا نحن بناكل اشياء زياده عالريوق بدال الاناناس بس……

وانا اقوللهم لو ما طلعتوا بنتيجه رظتكم في اول يوم عيد ترا انا ما يخصني.

=================

شدوا حيلكم يا بنات وموعدنا باجر ان شاءالله بموضوع يديد للسوالف والتشجيع…الموضوع بيكون فقط للمشاركات…

مع السلامه

هيهيهيهيهي .. طلعت شسمها ويانا هيهيهيهيهيهي .. يا اختي خلينا نخف من الاكل اول عقب خ نسوي رجيم خخخخخخ المهم نخف ^^ .. و اكيد اول فتره بيكون النزول اسرع .. دام ان نظام الاكل تغير ..

بالتووووووووفيق للجميع ..

موفقات
ان شاء الله

يسلمووو تاج السعاده ^^

أشرايكم استوي 12

ما تبوني وياكم خليجية
انا باجر اول يوم رجيم عندي نيوترشين بدون حبوب وبالصدفة شفت موضوعكم ..

موفقات خواتي شدن حيلكن

حياج الله اختيه هموم والحين بحطج ويانا بس التزمي ههههههه ^^

تسلمين حبيبتي ^_^

ان شاء الله

بس عندي سؤال متى نقيس الوزن ؟

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.