فطور حق ألي يسوون ريجيم

مرحبا خواتي ..

ريلي يسوي ريجيم ومحتاره ما اعرف شو أسويله حق الفطور غير الشوربات والسلطات ..

في رايكم شو أقدر أسويله ؟؟؟؟؟

أنا في الأيام العاديه أسويله خضار مسلوقه وصدور دياي مشوايه ..

بس في رمضان وعقب الصيام أكيد بيكون يوعان ..

بس أبا إقتراحاتكن شو ألأي أقدر أسويه ..

أترياااااااااااااااااكن …….

نفس الحااااااااااااااله!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
بس منو يقدر يقاوم الهريس والفريد والحلويات وال………….,و,,,,,,,,,,,,,,,,,؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

شو يوس الواحد إذا كان عشان صحته ..

ما يمنع الواحد نفسه يعني ياكل قفشه ولا ثنتين بس عشان ما يتم في نفسه ..

مشكوره أختي …..

سويله نفس الشي مثل الايام العاديه وضيفي الشوربه

والفطاير مثلا والسمبوسه بس لاتقلينها في الزيت اشويها في الفرن ..

سويله شاورما الدياي بس ياكلها بدون خبز ..اصلا انا اكلها بدون خبز الذ خخ

سويله الصمون الاسمر المحشاي بالبطاطا..

في كتاب يبعونه في مكتبه دبي للتوزيع مال مطاحن الكويت مال الرجيم اكلاته عجييبه

الحال من بعضه انا روحي ابا نظام غذائي لرمضان

خلييه يشرب ماي وااايد عشان يووم ياكل الفطور يشبع يعني ما بيقدر ياكل الا شوي وطبخي كل الاكلات عااادي ولا تحرمون اعماركم ……………………………

ياريت حد يفيدنا