فيني صيحـــه من الميزان .

صباح الخير…الغاليات….

يتني ضيقه من الصبح انا صارلي من اوليوم رمضان اسوى رجيم وكان وزني 85.5 ويوم الأحد اللي رحت عند دكتوري كان 77.8 نفس اليوم كلت سندويش شاورما وفول….بس بعدين خلاص مشيت ع الرجيم بس دخلي فواكه يعني اتريق جريب فروت وخيار وخس…وغداء سلطه و مشوى والعشاء نفسه…واليوم الصبح اشوف وزني 79 ليش زااد وزني مب موعد الدوره..بس معقوله ايام التبويض يزيد الوزن…خبروني شو السبب

يمكن مـيزانج يختلف عن ميـزان الدكتـــور

عادي ترا يسـتوي …

سلام عليج

الغاليه ماعليج من الميزان سوي رياضه ورجعي عيدي الوقفه على الميزان وبعدين مب اي وقت توزنين
الميزان حددي له يوم وتكونين اليوم الي قبلها متعشيه خفيف وبعد ماتقومين من النوم بلباجر اتسبحي ولبسي لبس خفيف ووزني واسمري على هالوضع وبعدبن يكون نفس اليوم من الاسبوع الياي تشوفين تغير وزنج مب كل شو توزنين نفسيتج بتتعب

يا رب المره الياية توزنين عمرج و اتلاقينه ناقص3 كيلوات

والله نفسيتي تعبت كل يوم اوزن تعبت…وميزاني مب خربان نفس الوزن يطلع

يارب فديتج مشكوره

احياناً يكون الميزان واقف على وزن معين بس جسمج ينزل .. ماعليج يمكن يكون عندج ماء كثير في جسمج … وهذا الشيء هو اللي مخلي وزنج مرتفع … لاتزعلين واستمري والله يحقق امانيج وامانينا يارب نضعف ويكون الجسم احلى جسم