تخطى إلى المحتوى

ツ】ઇ需قروب الحلم يصبح حقيقه الجزء السادس需ઇ【ツ

خليجية

الــسلآآآم عليــكمـ ورحمه الله وبركــآآته…~

بعد نجــآآح القروب في مواسمه السابقه.. تم بحمدلله فتح القروب الـجزء السادس..~

خليجية

ومثـــل ما كنـــآآ وتعـــودنــآآ …القـــروب يرحب بالكـــل مب شــرط منتسبآآت في دايت نيوترشن او نيوترشن..~

فالمــجال مفتوح للــجميـــع .. ماعندنــآآ عدد معـــين في البنات المشاركــآآت بالقروب لتعم الفايده للجميـــع..~

لانــه هدفـــنآآ واحـــد وهـــو الوصول للوزن المـــثالــي ونحن بصحه وعافيـــه..~

خليجية

النفسيه الناتجه عن الرجيم

استفسارات

حلول لمشاكل لاسمح الله..

ومنهــآآ نستفـــيد من خبرآآت بعضــنآآ البعــض..~

خليجية

التقـــارير اليوميـــه

الحضـــور

عدم تقليل من شــآن الاخــرين

الاحتــرام

الـتشجـــيع

العـــزيمــه والاصرار لوصول الهدف..

عدم التخبيصــآآت " …~
،
خليجية

المــطلوب من المشــاركــآآت اليـدد والقدامى

خليجية

الطول

الوزن السابق

الوزن الحالي

الهدف

الدكتور

يوم المراجعه

خليجية

اللـــي مب مشــتركـــه مب مشكله تترك فراغ في الدكتور ويوم المراجعه..~

خليجية

زورانـآآ الكرآآآم اللي يبـآآ الجداول المتبعه واللي نمشي عليـهـآ ممكن يتابع يوميـآآت المشاركـآت في

الجزء الاول ..و.. والجزء الثـآني .. والجزء الثالث ..والجزء الرابع و الجزء الخامس وهنــآآ ان شاءالله..,’

خليجية

خليجية

يالــيت يتم وضعه بالتـــوقيــع + الوزن السابق والوزن الحالي

خليجية

*ياليت لويكون الموضوع بدون اقتباسات عشان يكون سلس بالتصفح من قبل العضوات والزوار
* مع كل مراجعه يكتب الوزن السابق والوزن الحالي وكم كميه النزول عشان ما نتشتت مع كثره العضوات وتكون المتابعه لكم اسهل

خليجية

ومبــــرووووكــ علـــيكم افتتــــآآح الجـــزء السادس……~.^

نبـــدآ بسم الله..~

copyright@2017 All Rights Reserved

خليجية المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المقر خليجية

خليجية

هنــآآ

خليجية

هنـآآ

خليجية

هنــآآ

خليجية

هنـــآآ

خليجية

هنـــآآ

خليجية المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المقر خليجية
خليجية

الطول

165

الوزن السابق

111

الوزن الحالي

75.9

الهدف

65

الف الف مبروك الجزء السادس

طولي

159

وزني السابق

86

وزني الحالي

78.4

هدفي
70

انا مش مشتركه بمركز نيوترشين

^
^

علينا وعليج حبيبتي

يلا يالغوالي اششوفكم على خير باجر

حان وقت النوووم خليجية

المقر

بالعافيه عليكي حبيبتي

والله ادهم انا لحظت انه لما بيجيله الام التسنين نومه مش بيظبط
علشان كده بصبر اليومين ولا التلاته دول اعمل ايه
وان شاء الله بلتزم اكتر واكتر الاسبوع ده

منايا

والله انتي كمان وحشتينا
ان شاء الله بتكوني نازله نزول يفرحك
بالتوفيق

ام الحنايا

انا فعلا بستعمل الجل لابني بس مفيش فايده
هي فتره وبتعدي
وبالنسبه للرضاعه انا ابني عنده سنه و3 شهور يعني مش في اول الرضاعه وكمان انا عامله نظام تخفيف بكل كل شئ بس صحي وبكميات قليله
ويالا شدي حيلك معانا
وبالتوفيق
وعلي الاقل قوليلنا هدفك عايزه تنزلي كام كيلو

هدفي انزل عششششششششششششششره كيلو يارب ينزلو…….

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.