كشخه صرت انا الزعيمه من قدي لوووووووووووول
يالله بنات مابقى شي على رمضان لااااااااااازم نشد حيلنا والله يوفقنا يارب
ويا رب تنزل اوزانا بصحة وعافية
ومبروك علينا الاسبوع الثامن
يالله جدامنا اسبوع قبل رمضان
بس ما ادري بسالكم هل بنستمر برمضان ولا تبون نوقف وخلاص ؟؟؟
..
الظاهر اني بلتزم بالرجيم بروحي هالاسبوع والله يعلم اذا شي اسبوع ثاني غيره
اكييد بنكمل لين ما نوصل اهدافنا بس تعرفين في رمضان الاكل طايح والحلويات يمي يمي يعني بيكون تخفيف ورياضة اكثر تعرفين ما ابا اضغط على نفسي عشان ما امل طبعا هذا بالنسبة لي ماادري في ام سالم بس ما بنقطع القروب وبنتم ندخل عادي هههههههههه عاد الله يعلم ينزل الوزن في رمضان ولا لا
وشو الرجيم الي معتمدينه؟؟؟
وكم وحده انتن؟؟
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ×سمحاويه× 
وشو الرجيم الي معتمدينه؟؟؟
وكم وحده انتن؟؟
هلا وغلا
الله يسلمج قروبنا مبتدي من 8 اسابيع يعني هذا الاسبوع الثامن كل اسبوع نزل موضوع يديد والي ينزل وزنها اكثر تكون زعيمة علينا خلال الاسبوع تعطي اوامر ونحن نمشي عليها اممممممممم
نحن حاليا 3 الي نواجد يوميا وكنا 5 بس 2 حاليا ما يدخلون الله يردهم بالسلامة …
الريجيم ما في شي محدد بس نخفف الاكل عشان اولا ما نمل وثانيا ما نبا ينزل وزنا بسرعة وعقب يرد بسرعة يعني على الراحات وثالثا الرياضة لانها ترتب الجسم حتى لو ما نزل الوزن
طبعا قلتلج نحن 3 انا وام سالم وقلبي خالي وبس