تخطى إلى المحتوى

قروب نحو الرشاقة – الأسبوع الخامس

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

خليجية

وصلنا بعون الله للأسبوع الخامس من مشوار التحدي في قروب نحو الرشاقة. هذا الأسبوع اتسم بالكثير من التحديات مقارنةً بالاسابيع الماضيه … وفي عضوات ماشاءالله عليهم قدروا يواصلون التحدي..

عضوات قروب نحو الرشاقة:

الزوجة البارة
عضوه كانت مجتهده جداً طوال الاسابيع الاربعه الماضيه خليجية لكن
اضطرت للانسحاب من القروب بسبب ضرف خاص

(1)
خليجيةنور القرآنخليجية
الطول: 158
وزن البداية: 65
الوزن الحالي:62.7
معدل الزياده: 0.2 جرام
الهدف: 60

(2)
خليجية* الفلاسيهخليجية
الطول: 160
وزن البداية: 70
الوزن الحالي: 65.7
معدل الزياده:0.1 جرام
الهدف: 65

(3)
خليجيةBIG Zخليجية
الطول: 161
وزن البداية: 88
الوزن الحالي:؟؟؟؟
معدل النزول: ؟ كيلوجرام
الهدف: 80

(4)
خليجيةشوكو لايتخليجية
الطول:158
وزن البداية:75.4
الوزن الحالي:70.8
معدل النزول:3 كيلوجرام خليجية
الهدف:58

(5)
خليجيةنورخليجية
الوزن البداية: 77.9
الوزن الحالي: 77.6
معدل النزول: 0.3 جرام
الهدف:75

الخوات الجداد معانا لهذا الأسبوع:
(6)
خليجيةورفهخليجية
الوزن الحالي: 74
الهدف:60

(7)
سنيوريتا 79
الطول: 154
الوزن الحالي: 70.5
الهدف: 60

على خير بنبدا الأسبوع الخامس …وان شاءالله يكون اسبوع خير علينا ونرجع كلنا للتحدي والتعاون عشان نحقق نتايج افضل مثل الاسابيع الماضيه …

"اللهم لاسهل إلا ماجعلته سهلاً فأنت تجعل الحزن إن شئت سهلا"’

ملاحظه: نعتذر عن استقبال عضوات جدد في منتصف الاسبوع، اللي حاب يشاركنا ممكن يسجل اسمه للاسبوع الجديد وتسعدنا مشاركتكم

تستاهلن احلى رفع وتشجييييييييع

انا بسجل
طولي ۱٥٤
وزني ۷۰.٥
الوزن المطلوب ٦۰

خليجية المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام سلامة. خليجية
تستاهلن احلى رفع وتشجييييييييع

تسلمين الغاليه خليجية

خليجية المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سنيوريتا79 خليجية
انا بسجل
طولي ۱٥٤
وزني ۷۰.٥
الوزن المطلوب ٦۰

دامج رديتي بسرعه ضفتج معانا …. حياج الله اختي
واتمنى انج تتفاعلين معانا فالقروب خليجية

بسم الله الرحمن الرحيم

اسبوع يديد … وبدايه جديده وان شاءالله تعالى هالاسبوع بحاااول اني اعوض عن الاسبوع اللي طاف

ريوقي لليوم :

كاس حليب خالي الدسم مع بانكيك بالشوكولاته ( كل مكوناته خاليه من الدسم ومناسبه للرجيم)

ان شاءالله بسير عقب بسوي رياضه وللغدا بسويلي شوربة سي فود

….

سأوافيكم بأهم التطورااااات ^ـ^

شخباركم بنات ….
مبروووك عليكم النزول ….
واللي ما نزل ان شاء الله تعوضون بهالاسبوع …..

انا اليوم وزنت بميزان مب ميزاني وطلع وزني 73 …اهيييييييييي؟؟؟؟؟؟

اصدق اي ميزان ؟؟؟؟؟
افيدوني …
بموت قهر ……

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.