السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
وصلنا بعون الله للأسبوع الحادي عشر .gif "13 (41)")
من مشوار التحدي في قروب نحو الرشاقة وبأذن الله مواصلين إلى أن نوصل لأهدافنا.
.gif "55 (8)")
عضوات قروب نحو الرشاقة:
نور القرآن
الطول: 158
وزن البداية: 65
الوزن الحالي:؟؟
كانت مسافرة
الهدف: 60
(2)
* الفلاسيه
الطول: 160
وزن البداية: 70
الوزن الحالي:60
معدل النزول: 1 كيلوجرام
الهدف: 55
(3)
BIG Z
الطول: 161
وزن البداية: 88
الوزن الحالي:83
معدل النزول:-
الهدف: 80
(4)
شوكو لايت
الطول:158
وزن البداية:75.4
الوزن الحالي:65.7
معدل النزول: 2.8 كيلوجرام
الهدف:58
(5)
نور
الوزن البداية: 77.9
الوزن الحالي: ؟؟
مسافرة
الهدف:75
(6)
ورفه
وزن البداية:74
وزن الحالي: 67
معدل النزول:1.2 كيلوجرام
الهدف:60
ان شاءالله تعالى هالاسبوع يكون اسبوع خير علينا .gif "13 (37)")
وننزل كلنا نزول حلو ونواصل مشوارنا بعزم واصرار
"اللهم لاسهل إلا ماجعلته سهلاً فأنت تجعل الحزن إن شئت سهلا"’
ورفة .. الله يسلمج الغلا تسلمين حبيبتي .. و الحمدلله عالسلامه الغاليه و اجر و عافيه ان شالله ..
الفلاسيه .. ان شالله عني فمصممة اني انزل و ان شالله انزل هالاسبوع ولو كيلو ..
سويت رياضه قبل المغرب تقريبا اكثر عن نص ساعه سيكل و تمارين متنوعه .. و عقب المغرب كملت باقي التمارين ..
العشا .. كلت روب بالخيار .. اقل عن ربع صمون و شوية بيض و جبن و اقل عن نص سليس و لبنه و زعتر ^^ اممم هذا اللي يسمونه آفة التخبيص .. و شربت عصير اناناس و كيوي ..
و بحاول اشرب ماي لين ما انام ..
و مبرووك النزووول لكم
بس شوكولايت ليش !!! شوو صار !!! ليش هالزياده كلها ؟؟؟
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة BIG Z 
و مبرووك النزووول لكم
بس شوكولايت ليش !!! شوو صار !!! ليش هالزياده كلها ؟؟؟
اوييييييه انا اسفه البنت نازله 2.8 كيلو مب زايده
السموووووووحه شوكولايت 
وحليلها الأكثر نزولاً هالاسبوع !!!!!
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة BIG Z و مبرووك النزووول لكم
بس شوكولايت ليش !!! شوو صار !!! ليش هالزياده كلها ؟؟؟
اشفيج حبيبتي
انا نقصت ما زدت ????
واااااااايد فرحانه بالوزن اليديد
ماشاء الله علي ………….
………………
………….
ورفه
سلامات حياتو ماتشوفين شر
مسويه ليزك ??
لا تحاتين سهله بس لاتقربين من الشاشات
ولا تحطين ميك اب ………
اكيد تدرين بهالشي
……………….
مبرووووك النزول للجميع
قلت لا الوقت متاخر بس يقول ما بتاكلين
ماباكل وبنام يوعان وعليه كسر خاطري
وافقت اتعشى ………
عقابي باجر
انتوا اختارولي عقاب ??
اوكيه