بس بجاوب عاللي فهمته … أنا أسوي ريجيم حاليا عند نيوتريشن .. و كل أسبوع أسير أوزن و باجر الصبح ان شاء الله بسير له عسب أشوف كم نقصت هالأسبوع ..
الأسبوع الأول بس نقصت كيلو واحد و طبعا هالشي مناسب لي لأني مابي أنزل وايد و فجأه عسب مارد أنتفخ ..
أمووووووووووووووت من الفرحه اذا نزل وزني و أتضايج و أكتئب إذا مانزل المؤشر خخخخخخخ طبعا لأني حارمه نفسي من كل شي ^_*
بس إذا سويت ريجيم قاسي ينزل في الأسبوع 2 أ 3 كيلو وهذا اللي ما أحبه لأني أرجعه بسرعه!
انا ما فهمت و لكن اصحج تسوين رجيم و تاخذين وزنج كل شهر او كل اسبوع علشان تعرفين الفرق 
يالله واايد مشتاقه ليوم الاثنين لاني احس الكنادير وسعن عليا
بخبركم كل ماهو جديد
مساااااااااااء النور
بالنسبة لي.,
آنـا اطـآلع وزنـــــي من 2 لين 4 مرآأآت باليــــــوم
و ها غلط 100100
الحين بحط الميزان بعيد عني عشان اوزن كل اسبوع.
يوم آشوف وزني نازل طبعا اتشجع آكثر عشان انزل اكثر.
و العكس لما اشوف الوزن ثابت او ما نزل
ممكن اعرف نوعية الميزان؟
[/mark]
اليوم وقفت عالميزان .. ووزني صاااار 98 كيلو
بمووووووووووووووووووووووووووووووت من الغصة … ابا اكون 75 … انا لو ازيد او انقص مايتغير جسمي
شوه اسوي