لأني اثق فالمنتدى اثق بآرائكم< ساعدوني

بنات انا اسوي رجيم >> وعندي نسبة الدهون ٤٠ !! والطبيعي تحت ال٣٠ او ٢٠
انا مستمره على الرجيم بس اريد انزل الدهون !! سويت search في واحد ناشر موضوع في معظم المنتديات عن اعشاب الغزال ؟؟ وماعرفت هالاعشبه !! سألت العطار ماعرفها بعد بس قلتله عن شي ينزل الوزن ويسد الشهية قالي بذور الكتان !!

الريال الي يبعها في العين ويبيع العبوه ب ٤٥٠ بس الي انا مخوفني انه ماسمعت حد جربها او حد مدح هالعشبة !

عطوني رايكم عن اعشاب الغزال !! او بذور الكتان !!

وشكرا

الغالية ما أنصحج بالآعشاب ولا بالحبوب عليج بالرياضة و الرجيم في أمور طبيعية و صحية ممكن تساعدج مثلا اذا شربتي الشاي الاخضر مع كل و جبة يمنع الجسم من امتصاص 10% من الدهون اللي فالأكل و عندج شاي الأولونج Oolong Tea يمنع أمتصاص 30% من الدهون اللي فالأكل اذا اخذ مع كل وجبة.
استبدلي الاكل العادي بالأكل الدايت أو قليل الدسم أو اللوفات. ركزي على شرب الماي و أكل الخضار و الفواكة، استبدلي الارز و الخبز الابيض بالارز الاسمر و الخبز الاسمر. جربي تنظمين اكلج روحج مع الرياضه كل يوم وانشاالله بتشوفين الفرق. بالتوفيق انشاالله.

انا اختي ماخليت شي ما استخدمته
خلطات – اعشاب – كريمات – اقراط للاذن وحبوب …………………..الخ
لكن ماعمري سمعت عن اعشاب الغزال ابد .. فما انصحج

على فكرة استخدمت بذور الكتان ما تنفع الا اذا كنتي تسوين رجيم وبتلاقين النتيجة بعد فترة

مشكورات عالمرور ..

بالتوفيق

اختي انا هالاسبوع حبيت انزل مع انني هب دبه

بس ابا الرشاقه دوووووووووووووووم فعيون ريلي .. اشرب الصبح ماي وليمون

ولوتشوفيني يسد شهيتي وخلاني افش من الخاطر وبشهاده الي شافني قبل اسبوع والحين

UP UP UP