لعلاج القولون >>

قبل اخذ علاج للقولون يجب ان تنظفي القولون اولا وسيكون ذلك باتباع هذه الخطوات:

1- شرب سلامكى + كراوية لمدة 3 ايام على الريق لتنظيف القولون من أي ديدان او بكتريا او غازات

وبعد الثلاثة ايام اتبعي هذه الارشادات:

1- شرب مغلي قشر الرمان وحصى اللبان

2- شرب البابونج او النعناع او الزنجبيل يومياً .

3- قومي بطهي البقول جيداً قبل تناولها وذلك بعد نقعها لمدة من 6 : 12 ساعة ثم تغيري ماء النقع وتسلقيها وتغيري ماء السلق ثم تطهيها بالطريقة العادية فذلك سيجنب حدوث الغازات الناتجة من البقول .

4- عدم تناول الطعام والنوم بعده مباشرة

5- عدم ملئ المعدة بالطعام في الوجبة الواحدة ولكن اتركي الثلث للنفس والثلث للماء كما اوصانا الرسول عليه الصلاة والسلاة .

6- اكثري من تناول الخضروات الخضراء والفواكهه

7- تجنبي الاطعمة المقلية بزيت استخدم لعدة مرات والاطعمة الدسمة والشيكولاته والحلويات الشرقية الدسمة.

8- قومي يومياً بشرب الماء كل عشر دقائق لمدة نصف ساعة أي بمثابة 4 اكواب كبيرة موزعة على النصف الساعة دون ان يتخللها تناول أي اطعمة وذلك لتنظيف المعدة .

9- شرب مغلي بذور الشبت والشبت للغازات

10- ومن الاطعمة المسموحة :

الارز والبليلة والخبز – اللحم والسمك والدجاج بكميات قليلة – البيض – اللبن ومنتجاته – الشوربة الخفيفة ليست الدسمة – الطاطا والبطاطس – المربى والعسل – البسكويت والكيك – الفواكه الطازجة

11- الاطعمة الممنوعة :

البقوليات غير المنقوعة – الخضروات الليفية مثل الكرنب والقرنبيط – الاطعمة المقلية – الحلويات والفواكه المجففة – التوابل والبهارات – المسبكات

اختج فالله
دلووعة البدو ^ـــ^