انا ما اقدر ارقدر اكثر من خمس ساعات … انش بوقت وأرقد متأخره …
لا ادرس ولا اشتغل … فليل ولدي الله يحفظه يرقد وأنا اتم بالساعات ع الفراش
والله اتعب من التقلب … ابغي ارقد ..
عطوووني حل؟؟
ابغي اي دوا او وصفه شعبيه للرقاااد
لأن يدفي المعده ويرقد ..
ولاتنسي الإستغفااار كثري منه وصدقيني بترقدي
وانتي ما حاسه .. أنا جييه يووم ما فيني رقاد أيلس أستغفر ليين أرقد وأنا مب حاسه .^^ .
فديتج تدرين العام يتني هالحاله كنت وايد اتعب وأحس بصداع
فضيع.. أبغي أنام وتعبانة بس في شي يمنعني وما أقدر آخذ أي
أدوية حدي البندول.. وفي دكتورة الله يذكرها بالخير قالت انتي
مافيج شي كل اللي فيج وسواس.. وايد اتفكرين يعني الدماغ
عندج شغال بكذا موضوع ويعيد الحسبة ومادري شو.. لووول
المهم قالت حاولي تقرين قرآن وبعدها تشربين كوب حليب دافي
وبعد تضيفين له ملعقتين( ماء زهر) لاحظي زهر مش ماي ورد
وقالت وانتي عالفراش احمديالله على كلنعمه عطاج اياها وفكري
لأن الموضوع نفسي هب عضوي.. وان شاءلله تستفيدين شراتيه
والله يوفج الجميع
بعد الزنجبيل ويا الحليب تسخنينه وياه وتشربينه قبل لاتنامين
وترا البندول الازرق سحبوه من السوق ؟؟؟؟
بس نصيحه من يستوي المغرب خلي ليتات البيت خافت شوي لان بيولوجيه جسم الانسان وايد يتاثر بالضوء واكثر سبب لانتشار الارق بين الناس لهالسبب
وبعد الرياضه تنفع
والله من كثر ماكنت اعاني مثلج كنت وايد اقرا ولين الحين بس اخف