السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بدخل بالموضوع ، أنا مشكلتي المعقدة نوعاً ما التي لم أجد لها حلاً، أنا مشكلتي ما أعرف أنظم نومي،
لدرجة أني أنا ما أقدر أقوم أصلي الصلوات في أوقاتها ، يعني مثلاً أنا أسهر في الليل إلى أذان الفجر
وبعد ذلك أصلي الفجر وبعد ذلك أتم مستيقظة حتى الصباح ، وأنام في ساعة متأخرة قبل أذان الظهر ،
وأكون غارقة في نومي ، وأصحى من نومي متأخرة، أي قبل أذان المغرب، وأصلي صلاة الظهر
لوحدها ،وأصلي صلاة العصر لوحدها، في ساعة متأخرة أي قبل أذان المغرب ، وأنا منقهرة وايد
ومتضايقة وايد من نفسي .
وأنا أتمنى أنظم نومي وأحافظ على الصلاة في وقتها، فشو الحل يابنات؟
أتمنى ياأخواتي العزيزات تفيدوني بنصائحكم المفيدة والنافعة .
أنا بنظري أختي غذا تحاولين مرة ما ترقدين 48 ساعـة
اليوم الي بعدها بترقدين 7 المسا
وبتصحين على الفجر تقريبا
وبيتغير نظامج ان شاء الله ^^CENTER]
بس ها الفتره عدلت ارقادي ..
انام تقريبا بين ها الفتره 11 او 1 فليل … وانش الصبح ع الساعه 10
ومرتاااااحه
حاولي ياما تواصلين ارقادج لين عقب صلاة العشاء وتنامين الين ثاني يوم الصبح تنشين
او
ترقدين بعد صلاة الفجر مباشرا وتنشين على الاقل ساعه 12 او 1
اول يومين صعب بس عقب بيتعدل نومج