بس احسن حل تسوين لج مفكرة يومية .. في في الجاهز اللي يكون فيه مربعات كبيرة .. اكتبي في كل مربع ..
انا مسويه جذي طابعة من النت لكل شهر جدول محطوط عند كمبيوتري
وكاتبة فيها كل مواعيدي في الشهر ..
والله حتى الأشياء البسيطة كاتبتها ..
وحاولي تكثيرين من الأكلات اللي تقوي الذاكرة ..
وخصوصا الزبيب ..
والله يوفقج ان شاء الله
والله إذا حصلتي حل فديني معاج
الله يعينا و يعينج
ولااااا تنسين تشيكين عالموضوع عسب تشوفين الردود ههههههه …. اسولف وياج الغاليه
انا كنت اكبر نسايه…استغفرت فادني
ولازم ترتبين الذاكره…قبل ما تبدئين بشي ثاني اذكري شوه سويت قبل اشويه
ولازم تعطين نفسج برك راحه على الاقل دقيقتين…عشان الذاكره تستقبل رسائلج الخارجيه اليديده
لا تسرعين في تخزين الذاكره.. وبعدين سبحان الله كل ما نكبر نخسر شي من ذاكرتنا
والحل الامثل الاغذيه الي تساعد على تسريع الذاكره مثل عين الجمل والزبيب ومراجعة سوره قرآنيه كنت حافظتنه
سابقاً لو سورة الاخلاص
سلامي لج
بس مادري من كلامج حسيت ان حياتج ملخبطه انتي حاولي انج ترتبين يومج وتقسمينه وتخططين وتنفذين يعني مب كله شغل شغل حاولي تريحين نفسج ساعه ريلاكس ما تفكرين بشي ..حطيلج مذكره اكتبي الاشياء المهمه اللي تبين تسوينها مواعيد زيارات وجيكي على المذكره بين فتره وفتره منها تذكرين ومنها تزيدين ملاحظات واكثري من الاستغفار