معكرووونــه خــآآصــهـ لآآصحــآب الريجيم !! حيـــآآكن حبيبآآت قلبــي ~

معكرووونــه خــآآصــهـ لآآصحــآب الريجيم ..!!

هذآآ كاان فطووري اليوم ..~

ما اطول عليكن ..~
المكونـآت ..~
1- معكورنه سمراا(تحصلون فقسم الدايت فالجمعيه)

2- خضروات (حطوا اللي تحبونه )

3- صدور دجاج مفرومه

نحط ملعقه زيت زيتون ونحمس البصل و الثوم و الزنجبيل و الفلفل و نحط الدياي المفروم و نخليه لين ينطبخ و نزيد عليه الطماطم و الكوسا والباذنجان و نخليه لين يطبخ و نحط صلصه الطماط (انا استخدم كي دي دي خالي من الملح والزيت والمواد الحافظه ) و نزيد ماي حسب الحاجهـ ..~

وفي نفس الوقت نسلق المعكرونه مع شويه ملح وهذي كميه المعكرونه اللي انا حطيتها

:
:

وهذا صحني و اهم شي مع السلطه

والباقي من الدياي المفروم بالصلصه سويت منها معكرونه عاديه

:
:

وسلآآآمتكم ..~

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة cuta

الله الله يمييييي يمييييييي

اول مره اجوف اكل رجيم واقول يميييييي خخخخ

صراحه حلوووو رووعه وشوي تغيير عن اكل الدايت طفرنا من البيض والدياي ><

يبالنا انجرب

وبعد يبالي اييج يوم عزيمه اكل دايت مب هينه ماشاء الله عليج خخخخخ

تسلم الايادي

ولا تحرمينا من اكلاتج علمينا بعد زوود << فاشله كيوتا هههههه

ههههههههههههههه فدييييييييييتج والله ..~

ثاانكس حووبي عـآلمرور و الرد ..~

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شجرة التوت

حلوووووووووووووووو بسويها لزوجي خخخخخخ

لووول .. جربي وخبرينا رايييج ^_*