معلومات عن الحمل و السفر

السلام عليكم خواتي ..
عساكم بخير ..
في الفتره الي فاتت قريت اكثر من سؤال عن الحمل و السفر و كنت احاول اكتب تجاربي ويا السفر في الحمل و كل وحده من الخوات تكتب تجربتها و كنا نفيد و نستفيد من تجارب بعض ..
و اليوم كنت سايره البيبي شوب و لقيت عندهم كتيبات مجانيه تتوزع عندهم اسمها ,, أنت و طفلك ,,
و قريت فيه معلومات جدا مفيده للأم في فترة الحمل و الولاده .. و من ضمن هذه المعلومات معلومات عن الحمل و السفر و حبيت انقلها لكم عشان نستفيد كلنا ..
و الآن نبدأ .. بسم الله الرحمن الرحيم ..الحمل و السفر :
السفر اثناء الحمل يمكن ان يكون مرحا و مريحا طالما أخذت الأم بعين الاعتبار بضعة امور مهمه منها :
1- التخطيط للسفر خلال الثلث الثاني . اي الأسابيع 14 الى 28 من الحمل . ان خطر الاجهاض الذي يمكن ان يحدث في الثلث الأول يكون قد فات . كما ان الشعور بالغثيان و الاعياء سيكون عندها قد قل أو توقف .
2- محاولة التخطيط لعطلات مريحة مقابل جولات رئيسية .
3- تجنب الجلوس طوال فترة الرحلة . فيجب محاولة التمشي . الوقوف و التمطط كل ساعة او ساعتين .
4- شرب مالا يقل عن لتر من الماء كل 2 أو 3 ساعات لتفادي الجفاف .
أخذ حقيبة تحتوي على و جبات خفيفة مغذية مثل أصابع الجرانولا . الزبيب . التفاح . الجزر . كعك النخاله و خبز الجاودر الهش .
5- ارتداء ملابس فضفاضه و أحذية مريحة .
6- أخذ و سادة صغيرة ووضعها وراء ظهرك لتجنب الاجهاد و التعب .
7- الى جانب التخطيط الجيد لسفرتك . احرصي على اجراء فحص طبي عند طبيبك قبل سفرك بوقت قصير .
8- اذا سافر بالسيارة . تأكدي من وضعية الكرسي و ارجاعه الى اقصى مدى ممكن . و تأكدي من ان حزام الأمان . ملائم لجلستك بحيث يكون ما بين صدرك ووركك .
9- اذا كنت مسافرة بالطائرة . اختاري المقاعد التي امامها فسحة كبيرة للأرجل .

اتمنى ان اكون افدتكم ولو بمعلومة اضافية لمعلوماتكم واتمنى ان تضيف كل اخت اي معلومة غير موجودة في الموضوع عشان نفيد و نستفيد .. لأننا تعودنا في منتدانا الغالي ان نفيد و نستفيد من بعض ..
اتمنى لكل الحوامل الحمل السليم الممتع و الولادة السهلة ان شاء الله .. و لكل محرومة الحمل عاجلا غير آجل ان شاء الله ..
و اشكركم على قراءة موضوعي و اتمنى رفعه ولو بدعوة عن ظهر قلب ..

انا الحمدلله سافرت في شهري السابع وماتعبت وبالعكس تعدل مزاجي فالسفرررررررر لان كنت وايد عصبيه في حملي فديتني والله

يعطيج العافيه على المعلومات المفيده

مشكورة ختيه على الموضوع جزاج الله خير

مشكور على المرور ..
والله يسعدج دوم ان شاء الله ..

الله يعافيج

العفو اختي ..
جميعا ان شاء الله ..