واللي يسمونه هالحنحون هههههه ينني …ووغير اللي في البيت كله متينه متينه
صج كرهت هالمتن وعمري صارت ملابسي ماتيوز لي وعندي فساتين اعراس ماقدر اللبسها يعني عندنا عرسين باول شهر اثنين … ومتاكده مليون بالميه هالفساتين اللي في الكبت مابتيوز لي
شوو اسووي قولولي…
انا طووولي 159 ..ووزني 80 ويمكن زاد
بخاطري يوصل وزني 60
……خبروووني شو اسوووي بين …وترى فيني شراهه كبيره حق الاكل ما ادري هالنفس كيف مفتوحه حق الاكل
قلت برووح حق زين الاتات وباخذ عندهم شيء حق النحافه وتقليل الوزن بس ما ادري
ابى مشورتكن قوليلي شسووووي خوواتي …….
اول شي لازم تعرفين جم وزنج عسب تعرفين تتصرفين
وماعليج لين شهر 2 خير
وتقدرين تنزلين بالرياضة والريجيم الصحيح
وصدقيني لو نزلتي بس 5 كيلو بيتغير شكلج
فمابالج يوم تخسرين اكثر
تشجعي ولا تخلي اي حد يحكم عليج من وزنج
وابدي رياضة وريجيم وتحركي اكثر وكلي اقل
وبعدين بتضعفين وبيثبت وزنج بعد النقص ولاتجربين اي شي سريع يرد الوزن للي نزل بسرعه و يمكن اكثر
وربي يسهل لج امورج يارب وتضفعين ^^
وضعى امامك سبب معين اللى علشان بدك تنزلى وزنك
وطبعا الرجيم والرياضة هم الحل الامثل لتنزيل الوزن
اشربى شاى اخضر خطير يزيل الكرش والانتفخات
وابعدى عن الفاست فودذ
اتمنى اكون افدتك
والله يعينك وتقدرى تبدى فى الرجيم والرياضة
بس اهوو للحين واقف ع 80 ……
انزين بخصوص الرجيم …انا ودي امشي ع رجيم معين بس ماااااعرف ولا نوع من الرجيمات
لان ماعمري استخدممتهاا ابد …
………وجان جيه طلبت مساعدتكن …
وياليت والله فديتج اني اخف 5 صج بيتغير شكلي …
واايد متعقدة ابا اضعف
شراايج حبووووووبه ..^_*