السلام عليكم …
ياجماعة الخير ابي عضوه او عضوتين يساعدوني اني اضعف لأني اشوف تسون رجيم جماعي وانا ايغي وحدة او ثنتين يكونون معاااي يهتمون فيني يسألوني ويعطوني وصفات واشيا تخص الريجيم ونشجع بعض عسب اضعف وتضعفون معاي …
اترياكم ترا بصير اكبر نفاخه 
وجازووووووووره لحقـــــــــــــــــــــــووووني
والله انا ما التزم دوووووووووم
ان شاء الله اتلاقين اللي اتريحج واتكون معاج
ان شاء الله اتلاقين اللي اتريحج واتكون معاج
الله يعيينج حبوووبه انا اتبع نظاام تخفييف او احيانا ايي ببالي اسوي دايت يعني مش متاكده عادي اخورها,,,
وربي يعيينج حاولي تشتركيين بمسابقه معينه وشدي حيلج ^_^
سبحان الله
تسلمون فديتكن على الردود …
ياااارب احصل وحده على الاقل اتساعدني بس وحـــــــــــده يـــــــــااااااااااب
اذا حبيتي اني اساعدج بساعدج ان شاء الله ..
طرشيلي ع الخاص …
طرشيلي ع الخاص …
موفقة خيتوووو انا ببدجا رجيم بس مب عارفة من وين
بالتوفييييييق