هلا هلا بالعصاااقل واليااابسااااااااااااااااات :22 (9):
بناااااااااااااات شورايكم انسوي نادي عشان "نمتن" يعني كل وحده تدخل وتكتب طولها ووزنها والوزن اللي تبا توصل له
انا شفت هالموضوع في واايد مدونة واتفاجأت انه واااااااااااااااااااااااااايد بنااات متنووا من هالطريقه…لانه على شكل مسابقه وتحدي اللي بتمتن بسرعه
عني انا الحمدلله زدت 8 كيلو..كنت 45 والحين 52 :12 (30): …بس بعدني مستمره يعني باقي لي 8 كيلو
اللي تبا اتشارك تدخل وتكتبك:-
طولها :
ووزنها :
والوزن اللي تبا توصل له :
بس لازم المسابقه ماتتعدى الشهر او على حسب كم تبون اتزيدون وزنكم…صدقوني هالطريقه واايد اوكييه..انا جييه اسوي احط في بالي مثلا اسبوع لازم ازيد من 3 الى 4 كيلو والحمدلله يستوي هالشي
يعني لازم لازم اتكون عندكم العزيمه :13 (8): .gif "13 (51)")
اذا شفت تشجيع بتشجع وياكم بس اذا محد شاركني انا بعد مابشترك :1 (83):
ان شالله تحصلون اللي تبونه ..
بالتوفيج
وعقب بتقولن نبغي نضعف:1 (5): :1 (6): :1 (7): :1 (36):
اهلا بعالم السمنه خخخخخخخخخخخخخخ نبي نجرب اللي جربتووه يوم انكم تعانون من السمنه كركركركركركركرر…
شوفي
طولي ما اعرف بس طويله شووي يعني طوووللي حلووو ويهبل رززه
وزني طال عمرج يتراوح بين 49 48
وابي اوصل وزني
لين …..ممممممممممممممممممممممممممممممممم
والله ما ادري يمكن عشان اني طويله فما يبين متني . … بس انا مو طوييله حيييييييييييييييل نخله
لااااااااااااااااااااااااااااا
طولي حلووو
بس ابي اووصل
59 او 51,5
ههههههههههههههههههههههه
والله صج
وناااااااااسه الف شكرلج الغاليه على هالفكره الرووووووووووووعه
هلاااااااا اختي **LULU** واخيرا حصلت عصقوووله :1 (40):
يعني يبالج 10 كيلو عشان تمتنيييييييييين ….انزين ماقلتي شو نظام اكلج؟؟شو تاكلين ؟؟تستخدمين حبوب تفتح الشهيه؟؟؟ او فيتامينات؟؟
جاووووووووبي عالاسئله :1 (35):
محد اضعيف غيري وغير **LULU**؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
تعالووووووووو عشااان نتشجع :1 (35): :1 (69):