يسعد صباحكم / مساءكم
قررنا انا وأختي زوجي حياتي ( قروب يوميات سيدات الإمارات )نبدأ رجيم يديد لين ما ترد إختنا سوبر هودي بالسلامة
لان جسمنا ما قام يحرق الدهون وثبت الوزن
فحبينا نفاجأ الجسم برجيم قوي نوعا ما عل وعسى في فايده
اللي هو
رجيم التمر واللبن او روب ( زبادي) قليل او خالي الدسم
لمدة أسبوع او عشرة ايام
الأوزان
ت
شوكو لايت
الوزن :65
زوجي حياتي
الوزن :84
وعلى بركة الله بدينا وأتمنى التشجيع من بقية العضوات
فوائد التمر على الريق
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أفاد باحثون بأن تناول التمر على الريق
يقتل الدود ، كما أنه مقوي للكبد، وهو من أكثر الثمار تغذية للبدن .
وأشار الباحثون إلى أن التمر الجاف
يحتوي على مواد كربوهيدراتية و دهون ومواد سكرية وأملاح معدنية و فيتامينات أ، ب,1 ب,2 ج وغني جداً ب الحديد والفسفور والبوتاسيوم والكبريت والمنجنيز و النحاس والكالسيوم والمغنسيوم والكلورين .
وأوضح الباحثون أن التمر يحفظ رطوبة العين وبريقها، ويمنع جحوظها، ويكافح الغشاوة ويقوي الرؤية و أعصاب السمع ، ويهدئ الأعصاب ، ويحارب القلق العصبي ، وينشط الغدة الدرقية ، ويلين الأوعية الدموية ، ويرطب الأمعاء ، وينظف الكبد و يغسل الكلى .
ومنقوع التمر يفيد للسعال و الالتهاب الشعبي و البلغم ويعدل حموضة الدم التي تسبب حصوات الكلى والمرارة والنقرس والبواسير وارتفاع ضغط الدم
اللهم عافي وشافي مرضى المسلمين
دمتم في رعاية الله
م ن ق و ل
بغيت اسال شوكولايت
امممممممم كيف هالرجيم يعني 3 وجبات باليوم بس تاكلون التمر ويا اللبن يعني ماادخلون شي وياهم
انا من النوع اللي وزنهم يثبت ما ينزل بالسهولة
اتمنى تفيديني حبيبتي الله يوفقكم
اخت كلامي عسل
هيه يعتمد بس على التمر واللبن او روب قليل او خالي الدسم
كل ما يعتي تأكلين واحد منهم او اثنين وبس ،،،،ممكن تضيفين ملح و فلفل اسود او كمون
فوق الروب عادي
انا قلت يمكن ادخل خيار شوي مبشور في الروب
لان وزني ثبت حوالي ثلاث أسابيع ولا تحرك مع أني مقاومه كل يوم ورياضه مشي
ما تقل عن نص ساعه اقل شي
انا بعد ناوية أصوم من باجر ان شاء الله
احس الصوم بيساعدنا اكثر