خواتي انا حابة اسالكم لو وحدة عانت من هالشي اثناء الحمل؟ وكيف كانت طريقة العلاج او شو سوت بالظبط؟
انا سوولي فحص دم وخبروني انه عندي نقص فيتامين د .. واحس من فترة عظامي تعورني بالذات اول مانش من الرقاد ؟
قمت ايلس فالشمس الصبح والعصر عشان اعوض فيتامين د وانا اوردي دايما اكل من مشتقات الالبان نفس اللبن واللبنة والجبن وغيره..
اللي عانت من نفس الشي اثناء الحمل؟ اتمنى تقولي شو سوت بالظبط ؟
ياريت لو اسمع نصايح المجربات!
ومشكورات 
بس انصحج بعد بحبوب الكالسيوم وفوليك اسيد .. وقولي حق الدكتورة توصفهم لج ..
والله يعافيج ويسهل عليج .. وتربين بالسلامة ان شاء الله ..
بخصوص الفوليك اكل حبة يوميا
بس حبوب الكالسيوم ماوصفت لي اياها
في حملي القبلي وصفت لي اياها فالشهر الرابع
انا ادري هالشي بياثر عقب ع اسناني حتى فحابة اعرف شو لازم اكل او اسوي عسب اتجنب اي رسكز يمكن يستوي لي عقب
وشكرا ع ردج
بس ما اظن انها بتعطيج فيتامين د روحه … لانه ثقيل ومب زين فالحمل
عندج سمك السالمون والسردين لو تحبينه .. الفطر الطازج و البيض و الحليب
الوحده لازم تعتني بصحتها فالحمل عشان عقب تكون عندها القوة عشان تربي عيالها
والله ايسر لج حملج وولادتج
انا الدكتوره واصفتلي حبوب كالسيوم وفيتامين دال وبديت فيهم من دشيت الرابع
اذا دخلتي الشهر الرابع تبدين فيهن
انا كنت اخذ نوعين .. اوستروكير (عباره عن كالسيوم مغنيسيوم وفيتامين دال) وpregnacare عباره عن كذا فيتامين
وبعد كنت اخذ حبوب حديد
لازم تاخذين فيتامينات حتى لو مافيج نقص فما بالج وانتي عندج نقص