خواتي وصديقاتي العزيزات..
خلاص قررت أبدا فالريجيم (بس طبعا لزيادة الوزن :q ) ان شاءالله من تاريخ 10/1/2017.. وحاطة في بالي اني مستحيل أيأس وأوقف بدون ما أزيد وأوصل للوزن المطلووب..
وعشااان أستمر وأحقق الهدف المنشود (عاشت الفصحى) محتاجة حد يشجعني ويآزرني..
فاللي حابة تبدا معايا.. تشجعني واشجعها.. تواسيني واواسيها.. تهزبني واهزبها في حال عدم التقيد بالريجيم >>>>>
تتفضل وحياااااها الله..
وان شاءالله بنكون لبعض نعم العون والسند ^.^
حبيباتي.. انا حاطة هالموضووع لأني عارفة انه صعب عليه التزم بنظام وانا بروحي.. بس ان شاءالله اذا حصلت صديقة صدوقة تلتزم وتاكل معايه أكيد باستحي وبكمل غصبن عليه ^_^
يلا حبوبات.. اللي حابة تبدا معايا.. تحط اسمها.. وان شاءالله من الحين لين مايي وقت الريجيم.. كل وحدة عندها نظام او معلومة مفيدة لزيادة الوزن تحطها فالموضوع.. وان شاءالله قبل تاريخ 10 بنكون اتفقنا على نظام معين انطبقه.. وبدءا من تاريخ 10 كل وحدة مشاركة بتحط يومياتها مع النظام.. عسب نشجع بعض في حال الالتزام.. ونهزب بعض في حال التراخي والكسل..
و لزيادة التشجيع.. خلونا نتذكر انه "من كان في عون أخيه.. كان الله في عونه"
هيااا يا حلوات.. باب التسجيل مفتوووووووح ^_^
واللي ما بتشارك بس أبا منها دعوة طيبة
المتاان مب عاايبنهم المتن والضغااف مب عاايبنهم الضعف
الله يحقق مراادج وامنيااتج
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة d@lo0o3t d@dy 
المتاان مب عاايبنهم المتن والضغااف مب عاايبنهم الضعف
الله يحقق مراادج وامنيااتج
صدقج محد عايبنه حاله.. أخاف باجر اذا متنت ارد وانزل موضوع الحقوني ابا أضعف لووول..
أسعدني ردج الغالية.. وتسلمين عالدعوة الطيبة ^.^
انا بشترك واغصب روحي عسب اوصل لوزني المثالي ..
انا وياج اختي ..
وان شاء الله نووصل لوزن اللي نباه ..
بنوتة عيمان
.gif "44 (20)")
ميروووه
https://www.uaewomen.net/showthread.php?t=158175
بنات انا من امس بديت اشرب حلبة لمدة 40 يوم ..وان شاء الله بستمر ..وبعد آكل بطاط مع كتشب ..
وبعد حليب افوكادوه يقولون انه مفيد لجسم وله فيتامينات ..وان شاء الله بشربه يوم ..
وغير الغدا وعشاء ..يا ويلكم يا سواد ليلكم اذا ما انتظمتوا <<لازم نضارب بدون ضاربه ما يفيد لاه ..
والله يا خواتي اتمنى امتن اليوم قبل باجر ..
صح شرايكم نحط توقيع نبي نزيد ..اذا عيبكم نحطه في تواقيعنا ..
ويا مرحبابكم يا عصقوووولات ..