هلا
حبيت افتح هالموضوع للاستفادة من المناقشة في الموضوع و خص انه و لديه باذن الله بيدش الحضااااانة ..
عشان جي ابا افكار بخصوص الوجبات الغذائية اللي تحطونها للصغارية في شنط الاكل
الريوق
و
الغدا
مثلا نحط الهم الاكل اللي يحبونة
و نمنع عنهم الكاكاو و الجبس و الاكل اللي مامنه فايدة
اتريا مشااااركاااااااااااااااااتكم
وهي اول بيبي عندي يدش المدرسة ..
ومحتارة مثلج
بس ناوية على التالي ..
للفطور ….
كورن فليكس وحليب ( اللي يجون بعلب صغيرة ممكن تشتري 12 علبة صغيرة وكل يوم تحطي وحدة وهم بالروضة يخلطوهم لهم
سندويتش هذا السمون الصغير ممكن تاخذيهم من المخبز .. القياس الصغير
جبن .. لبنة وزيتون .. حلاوة .. نوتيلا ( يوم تكونين محتارة بس مب دايما )
زبدة ومربى ..
ممكن .. ممم .. روب عادي او بالفواكه
تفاح مقطع .. جزر صفير ( بيبي كاروت ) خيار مقطع .. ذرة حلوة ..
وطبعا حليب ..
بالنسبة للغدا ..
رز مع فاصوليا .. او بامية .. او خضار مشكلة .. او اي شي طبخ البيت
حاولي مرتين بالاسبوع تحطي فيليه السمك قطعة صغيرة تشويها بالفرن وجنبها رز ^^
نودلز .. باستا مع خضار او جبنة او لحمة
فطاير ( حبتين او 3 ) جبنة او سبانخ او لحمة
بطاطا مهروسة ( ابتعدي عن المقلية لانها هي وباردة مو طيبة ويوم تتسخن بالمايكرويف تصير مثل البلاستيك عدا انها كلها زيت وتوسخ العيال وثيابهم …
قطع دجاج صغيرة ( مكعبات ) مطبوخة او بالفرن ..
واكيد عصييييييير عشان يقدروا يبلعوا اللقمة ^^
ممكن تحطي بسكويت .. دوري على الانواع اللي تحوي حليب وقمح وابتعدي عن الانواع اللي فيها شوكليت وكريمة
ممكن مرات تبعثي مع ولدج كيك انتي مسويتيه بالبيت بس طبعا من دون كريمة
ابتعدي بشكل نهااااااائي عن الشبس والشوكولا والاشياء المضرة …
واطمني عشان يوم توصلين ولدج خبريهم ان الاكل اللي معاه يحتاج تسخين وهم يسخنوه بالمايكرويف …
ان شاء الله اكون افدتج غناتي .. وياليت الامهات يكتبون لنا من تجاربهم اكثر ^^
للريوق:
فكرت احط له الكورن فليكس القواطي الصغار ..
و لدي بعد يحب الهني العسل واااااااااايد باخذ له العلب المدورة الصغيرة
و يحب حليب اسمه حليب ماهر مال السعودية
و للغدا :
يحب مكروني وذ جييز ( معكروونة الجبن ) و الخضرة المفورة ( بطاطا و جزر )
بس ابا اعرف وين بحصل القطاعة اللي تقطع الفواكة و الخضروات باشكال حلوة .. شرات النجوم و الورود ..
و القطعة اللي تخلي البيض شرات النجوم
مثل هالصور
و لا النقانق الصغار
و لا ال cheese strips
و لا بسكوت tuc tuc الصغير
هذا اللي اتذكره الحين ..
مرات احط باستا
و حتى الزيتون الاسود ال pitted
و ال بيبي جزر
بنت سلطان .. يبالي ادور منها ..اقصد القطاعة
