وصـفه تشد البطـن

السـلام عليكم جميعــآً ..
كيف حــآلكم ؟
^^

بنـآت انآ كنت افكر اسويّ خلطة الليمون والكمون
بس خفت لمـآ قريت عن آضرارهـآ مثل : القرحة وانها تأثر على المبايض … !

ودي بديــلّ بس يكون مضمون
وبكون شاكرة لكم ..
لاني محتاجــه اشل بطني من جدوره ههه ..

بانتظ’’ـــآركم

أول مره اسمع فيه !!
حبوبه العبي رياضه وايد احسن

افضل شي الرياضه البطن في البدايه متعبه بس راح تتعودين عليهاااا
المشوربات لها تاثير على المعده خدي بس زنجيبل اخضر كويس هدا عن تجربه مني
بس انا كسوله ما استمرر على الرياضه مره انحف ومره ارجع ازيد الله يعن

الشاي الاخضر انصحج فيه

رياضه البطن هىء هىء متعبه كثيرا

ومشكلتى من اصير متينه بطنى تكبرر كثيرا تقولون حامل ونا لسه بنت
ياريت وصفه من غير رياضه البطن

ماشي غير الرياضه مب شرط مالت البطن حتى المشي بس يبا وقت طويل لين ماتشد سمعت دكتور يقول مافي غير الرياضه للكرش