اشحاالكم وعلوومكم ان شاء الله بخير وسهاااله
بناااات منو منكن جربت هالمكانين و شو الاحسن
لايفلي والا رايت بايت ..؟
هذيله يوصلوولج اكل لين البيت اللي جربت اي وااحد منهم ياليت تفيدنا صدق اكلهم يضعف والا لا ..؟
و لا تحرمونا من معلووماتكم الحلوه ^^
الله يوفقج ياااااااارب،،،،
اب
كل الفكرة إن هالوجبات تكون متوازنة في السعرات ولها السبب اللي يلتزم فيها ممكن يضعف .. بس صدقيني تقدرين إنتي تسوين هالشي بنفسج .. مع متابعة أخصائية تغذية .. الموضوع كله ترتيب في الوجبات والسعرات الحرارية ..
حرام تدفعين كم ألف في الشهر على هالشي والله .. بدال ما تصرفينهم على وجباتهم اشتريبهم خاتم ولا ساعة حلوة 
إنتي جربتي تتابعين مع أخصائية تغذية؟!
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الذربة 
كل الفكرة إن هالوجبات تكون متوازنة في السعرات ولها السبب اللي يلتزم فيها ممكن يضعف .. بس صدقيني تقدرين إنتي تسوين هالشي بنفسج .. مع متابعة أخصائية تغذية .. الموضوع كله ترتيب في الوجبات والسعرات الحرارية ..
حرام تدفعين كم ألف في الشهر على هالشي والله .. بدال ما تصرفينهم على وجباتهم اشتريبهم خاتم ولا ساعة حلوة
إنتي جربتي تتابعين مع أخصائية تغذية؟!
حلو راي الاخت
اذا عندج باكجااتهم بليز طرشيلي ايااااهم
الذربه
ما تااابعت ويا اخصااائية تغذيه تدرين انا اداوم واحس موول مالي بارض اطبخ وبعدين ما اعرف كيف يوازنوون بين السعراات 
بس راايج واايد حلوو وجااري التفكير
ام رويض
مشكووره فديتج عالمرور