إذا حسيتي ريولج وارمه أو ريل وحده تواصلي ويالدكتوره اللي تتعالجين عندها ..في أغلب الأحيان يكون الموضوع عادي ،، ولكن أحيانا يكون خطر .
..
أنا خذيت حوالي 18 يوم في المستشفى ،، وألحين وضعي الحمدلله أحسن .. بس لااازم أكون تحت الملاحظه لا قدر الله صار شيء أكون عندهم .. اللي موب عارفه شو السالفه إتشوف
مواضيعي .gif "12 (27)")
^^..
المهم :
على يلستي في المستشفى ولاااازم ما أتحرك .gif "12 (17)")
(الله يصبرني ) قالت لي الدكتوره :
بنبدأ نعطيج إبره ،،هالإبره إتحرك الدوره الدمويه في ريولج .gif "12 (87)")
لااااا منوه يقووول،، ولا طشه !!.. زين
إني متحمله اليلسه بعد آخذ كل يوم إبره ..gif "12 (46)")
..
إنزين ليش آخذ الإبره ؟؟؟
هنيه السؤال ؟؟؟؟
يابنات ترا الحامل ( بعيييد عنكم يصير عندها تجلط في الدم !! وييين ؟ في الريول ؟؟ .gif "12 (8)")
فسبحان الله دم الحامل يتغير وقت الحمل .. سبحان الله .
موب شرط إذا ريلج وارمه معناته بداية تجلط بسم الله عليكم ،.gif "12 (32)")
، لاااا بس لا تستهينين على عمرج وتأكدي من الدكتوره …
وهذا رد للإخت "أم حتوس" في موضوعي :
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم حتوس 
البديل عن الأبره :
، لأني رفضت الإبره .gif "12 (63)")
وهم خايفين يصير تجلط في الدم بسم الله عليه ،، الحل الثاني هو التمارين .gif "12 (83)")
:
طرشولي دكتوره تخصصها علاج طبيعي ،، وعلمتني أمرن ريولي(القدم ) وأنا ع الفراش … كل يوم أسويها ،، 5 مرات في اليوم مدتها 10 دقايق …عسب يتحرك الدم في الريل ..وهالتمرين اللي ما تتحرك واايد بيفيدها ..
وبس .. هذا تقريري الثالث في هالقسم "قسم الحمل " من دخلت المستشفى …
إن شاء الله في التقارير اليايه بخبركم عن أهمية المشيمه
( أقولكم يلستي في المستشفى علمتني أشياء واايده ) 
إن شاء الله يفيدكم موضوعي خوااتي
والسموحهـ منكم .
بخصوص التمارين :" يبت الصور من مواقع ثانيه " نفس اللي أنا أطبقه :
هالحركه تسوينها حوالي 5 مرات وتبدين تعدين لين الـ10 وبعدين تبدين في القدم الثانيه .وعقب إتردين الريل الأولى وجييه لين ما تكملين .
وهالعكس .. سامحوني إذا مخالفه في الصور أحاول أييبلكم نفس التمارين اللي أطبقها ..:
.jpg)
تحركين ريلج وحده شرات هالصوره شوي شوي لين ما تستوي رقم 8 وين الركبه فهمتو عليه وعقب إتردينها شوي شوي وتبدين بالريل الثانيه :
.وفي حركه إتسوينها بركبتج " إتيبسينها " وإنتي بنفس الوضع طايحه ،، وترخينها وبعدين تبدين بالريل الثانيه .
ويوم ترقدين ،، ترقدين على ينبج" جنب" وتحطين بين ريولج مخده ،، أو ممكن تستخدمين مخدة الخاصه مال الحمل ..
تكتفين ب3 مخدات أو 2 :
إن شاء الله وضحت لكم .. والصور إمبينه .
انا اعااني من هالتشنج خصاا فليل وانا وراااقدة
بس شو التمارين الي تسوينها حبوبة ؟؟ ما عرفت ؟؟
ويزاج الله خير
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دلاعة انا اعااني من هالتشنج خصاا فليل وانا وراااقدة
بس شو التمارين الي تسوينها حبوبة ؟؟ ما عرفت ؟؟
ويزاج الله خير
مي تو
بس وحده من اهلها قالتلي لازم ارفع ريولي فوق
اوسدهن بمخده
ياليت اختي لوليانو تخبرينا شو هيه التمارين بالضبط
وتسلمين حبووبه على طرحج هالموضوع
والله يقومج بالسلامه