@مسابقة + هدية @ برعاية شفافة الشوق()

السلام عليكم و رحة الله و بركاااااااته

اشحالكم يالدبدوبااااات الحلوااااااات ..

هذي المسابقة .. للي اوزانهم 100 و فوق لاني احس بمعاناتهم ( ما في داعي للإحراج )

المسابقة لأول 10 مشتركات فقط ( و مافي داعي للإحراج اذا اكتمل العدد خلاص و اللي يلحق له الحق فالاشتراك )

هذي المسابقة (45 يوم ) من اليوم تاريخ 10- 11 – 2024 الى تاريخ 1- 1- 2024

شروط المسابقة و الفوز فيها :

1- الوزن لا يقل عن 100

2- ان تكون الارادة موجودة

3- تذكر الوزن + الطول

4- نهاية كل اسبوع تذكر الوزن ( كل يوم جمعة ) ..

5- للفوز بالهدية لازم تنقصين 25 و فوق .. ( و الهدية بتكون لوحدة فقط )
6- ذكر الرجيم اللي بتتبعه

_________________
_________________
_________________

و خليه يكون شعارنا في هذي المسابقة ( انج بتكونين غير في 2024)

… خلونا نستانس شوي .. علما اني بشارك وياكم … عاد اذا انا غلبت عطوني هدية هههههههههه

_________________

الهدية قيمتها فوق 300 درهم .. و طبعا هذي هدية ما بخبركم شو هي لكنهااااا
حلوووووه بتعيبكم وااااااايد بس شدوا حيلكم

—————————–

و انا اول وحدة

وزني 106

طولي 162

و خااااااااطري عالاقل انزل 30 كيلو

و الرجيم اللي بتبعه :

1- الاكثار من شرب الماي ( عشان يسد شهيتي )

2- وصفة الكمون + ليمون + شاي اخضر

3- في ايام الاجازة .. من الخميس والجمعة ( بشرب شي يسهل .. مثل الحلول )

4- رياضة نص ساعة يوميا ( مع اللبس الحراري ) + رقص هههههه

5- بحاول امتنع عن الاكل اللي فيه دهون و نشويات

و ان شاء الله خيييير

و انتظركم فقط لأول 10 عضوااااات

أنا بشارك وياج أول وحدة…
لأني صدق تعقدت من وزني..
الوزن 102 كيلو..
الطول 167 سم..

آخذ حبوب الشيتوكال المصرية..
أخفف أكل وما آكل دهون وسكريات…
وأشرب وااايد سوائل..
ويلا نشد الهمة عشان كلنا نضعف

يلاااااا حبيبتي

انتي اول مشااااااااركة

ولا تنسين الشروط …… والله يووووووفقج عيوني

باقي 9 مشاركات فقط

الظاهر كلهم رقود!!! بنتريا التسعة لين الصبح إذا محد شارك برد أشارك بعد 9 مرات!!! هههههههههههههه

انا انشاء الله وياكم لان عرس اخوي قرب وانا ما سويت شي

الوزن 110
الطول 160
الرجيم المتبع: رجيم الروب+شرب السوائل والاعشاب

الله كريم

يلا يلا باقي 8 شدوا الحيل

باقي 8 بناااات