ريجيم للممتلئة من فوق ؟

هلا خواتي شحالكن … في ريجيم يناسب اللي مليانة من فوق… الي تكون لدهون متراكمة عندها عالظهر واليدين.. الي عندها ريجيم يناسب هالاجسام يليت تفيدنا.. سبحان الله حد مليان من فوق وحد من تحت مليان..كل جسم يختلف فتكوينه عن الثاني..

انا نفسج اختي ابي وخاصه الزنود

انا بعد ابي رجيم خاص او رياضة خاصة للصدر والافخاذ

المنطقة هاذي عزيزاتي ما تخف إلا بالرياضة.. و أنا جربت و نفعني و الحمدلله..

خذي كتاب "الصدر المثالي في عشر دقائق" متوفر في مكتبة دبي للتوزيع أو كارفور و الجمعية..

أو شريط "I want this arms" أنا خذته من فيديو سبينس في مركز بن سوقات..

بصراحة استفدت من الكتاب و الشريط و الكل لاحظ الفرق..

الله يوفقكن