الله يعييين من هالحاله :(

بنات صراحه انا ما ادري شياني هالفتره
وايد ماخذه راحتي مع الاكل وكملت الحين 3 اسابيع ما لعبت رياضه

والله اخر شي يأنبني ضميري لأني صرت جي وانا تعبت لين مانزلت شوي من وزني ..
بعده وراي مشوار واشوف عمري تكاسلت

ســــــــــــــــــــــــــــا عـــــــــــــــــــــــد و نـــــــــــي

آميـــــــــــــــــــــــــــن ياربي

مشكوره فديتج

شدي حيلج حبيبتي ..كلنا جذيه يوم نشد ويوم نرخي يوم نلتزم ويوم نخربط .. بس الاهم انه نرجع ونستمر … يعني لاباس من شوية دلع ولخبطة لكن ارجعي وكملي والله يوفقج يوفقنا يارب

مشكوره يالغاليه وصدقج تصير هالحاله ناخذ راحتنا .. لاكن انا ناويه ارجع للرياضه قبل يوميا الغب ساعتين الحين يادوب الجامعه وارجع

عزيزتي اللي تمرين فيه شيء طبيعي ..النفس البشرية تمر بها حالات إقبال و إدبار حتى في العبادة .. الله يعينج
أنا من رأيي لا تلومين نفسج و ارجعي لنظامج بالأكل
ولكن حاولي تجددين مثلاً اشتري حق عمرج بدلة رياضة يديدة وحلوة أو نعال رياضي يديد عشان تتشجعين وتتغير نفسيتج شوي..
أو اشتري كتاب طبخ لأكلات الريجيم واشتري لج " صحن" حلو وزاهي
أي شيء بسيط تكافئين فيه نفسج و تسوين لهاrefreash

تحياتي

الفيتوشييييييييييييييييييييب الحل الامثل لانج مابتاكين عليه يسد النفس