السسلام عليكم و رحمه الله و بركاته ..
يسعدلي صباحكم ممساكم
……………………………… بـطاعة الرحمن ~
شحالكم ؟! و شخبار كريشاتكم ؟! 
منـوورينـا لـا خلا ولـا عـدم ..
الحمدلله تعـالى تـم افتتاح هالموضوع ..
و الي بيكون بيني و بين بنوتة بوظبي ..
فـ هالموضوع ان شاء الله بنقهـر اوزاننـا .. و بنـزله !
و الين مانوصل و نحقق هـدفنا .. نبغي منكم التشجيع لاا اكثر !
هنيه بنـزل يومياتنا ! و بنسولف بعـد !
بنخلي هالموضوع لـ السوالف و لـ يومياتنـاا ..
طبيعة الريجيم عندي و عند بنوتة ! بيعتمد فقط ع التخفيف !
بـالتخفيف و بالرياضة بنـوصل لـهدفنا – ان شاء الله تعالى –
معـروف وش الي يكون دايم مطلوب منـا !
الي هوو :
شرب كمية اووكيه من الماي ..
الرياضة مهمة واايد .. { بنخلي نفسنا ان شاء الله حركيات }
و اخـر شي الثقة بالله عز و جل : )
و بث هع ..
والف ششكر لكم ع تواجدكم فـ صفحتنا =)
ف حفظ الله ..
ان شالله تضعفووون وتوصلون لهدفكم بصحه وسلامه
انا عقب شوي بسير اتشرا اغراض الدايت ان شاء الله
ام ندا :
تسسلمين فديتج ع هالمرور ..
ان شاء الله يا رب ..
خطفي علينا مرة ثانية ؛)
بنوتة :
اووكيه فووديتج ..
نبا هممـة اووكيه ؟!
لاتوصصصين
الله يوفقنا ان شاء الله و يعينآ
ان شاء الله يارب ..