رجيم التمر لبن اوالحليب

بادية بهذا الرجيم من اليوم الين يوم الاسبت بقدر اواصل ولا
وحد جربة
او تنصحني شو اسو
خمس عشر تمرة مع 3 اكواب حليب والماء في اي وقت
الله يصبرني

بصرااااحة انا حااابة اسوي ارجيم

بس بهاي الطريقةةةةةةةةة ما اقدر

بمووووووووت وانا مشكلتي ما اروم اقاوم الاكل

الله يعين

وتسلمين حبيبيبي

اذا وزنج وايد انصحج فيه
انا صراحه سويته اسبوع ونفعني والحين باديه فيه من يومين
وعلى فكره في تجمع حق هذا الرجيم هني في المنتدى

لا وزني 73 والحين 72لاني والدة وابا اعق 10 كيلو

روعة هالرجيم خسيت عليه 5 كيلو فاسبوع

وااااااااااااااااااو وانشالله انا بعد بجربه

اخويه يربه و استفاد منه مع انه كان ياكل وايد تمر