………………………………………….. ………………………………………….. …………………………
السلام عليكن يا الدبدوبات
اخباركن مع الصيام ان شاء الله ما خبصتوا في الريجيم
حبيباتي انا دبدوبه مثلكن عمري 19 وطولي 163 اما وزني فهو كان 80 تقريبا قبل لا اسوي ريجيم لمدة شهرين مع مشي لمدة نص ساعه يوميا تقريبا و الحمد الله احس نحفت والكل لاحظ بس بعدني الطريق طويل جدا لين اوصل لل50 وهو الوزن المطلوب.
بتقولون وين المشكله ……… المشكله يا خواتي ان حجم صدري بالنسبه لوزني وعمري كبير وااايد ومسويلي ازمه في كل شي سواء اللبس او الرياضه ومو مرتاحه ابد بشكل صدري وحجمه خاصه اني توني بنت مو مربيه او مرضع عشان يغدي بهالحجم.
والمشكله الثانيه هي الشحوم اللي تكون اسفل الخصر ع الجنبين مسببه ازمه وتعطي منظر مو حلو للخصر و شكل الجسم ككل.
انا ما اريد حد يقولي سوي عمليه او استخدمي خل التفاح ومادري شو لان لها اضرار وما تفيد بس صدق اريد اي شي مضمون ومجرب يصغر صدري ويشده وبنحف الشحوم اللي حوالي الخصر حتى لو رياضه معينه
واللي ما عندها حل ع الاقل ترفع الموضوع مشكورة
ومشكورات فديتكن خواتي مقدما
ورمضان كريم
ادعووولناااا الله يحقق امنياتنا ونضعـــف بأسرررع وووقت ياااااارب
يـــــــــــــــآرررررب اضعف بسرررررررعــة يأآآآآآآآآآآآرب =(
يلا تحصلين جسم ممشووق يارب ،،،
الصدر الكبير ياثر عالظهر