التكلم في الاجتماعات

وَذَا النُّونِ إِذْ ذَهَبَ مُغَاضِبًا فَظَنَّ أَنْ لَنْ نَقْدِرَ عَلَيْهِ فَنَادَى فِي الظُّلُمَاتِ

أَنْ لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ ﴿87﴾ فَاسْتَجَبْنَا لَهُ وَنَجَّيْنَاهُ مِنَ الْغَمِّ وَكَذَلِكَ نُنْجِي الْمُؤْمِنِينَ

ربي يوفقج اختي

وتمرين المراية وايد بيفيدج

استوي يوميا أو مرة كل يومين

اوقفي جدام المراية وكلمي نفسج كأنج وحدة ثانية ^^

واشرحي ألأفكار وتفاعلي مع نفسج

أو اذا عندج ربيعة ترتاحين لها

خلها تساعدج وتخيليها حد من المدراء وسولفي وعبري عن شعورج

ومع الوقت ان شاء الله تعبيرج بينطلق وبيستوي لسانج طليق وبيسهل عليج التعبير

وتذكري دائما قبل أي اجتماع أختي أو مجلس خير

رب اشرح لي صدري .. ويسر لي أمري .. واحلل عقدة من لساني .. يفقهوا قولي