السلطات و المقـبلات و المشروبات

المقادير 3 جزرات 1 فلفل رومي أحمر 2 حبة كوسا بصلتان خضراوان 1 بياض بيضة مخفوق ثلث الكوب من الكزبرة الخضراء رقائق الأرز الصينية ون… اقرأ المزيد »سبرينغ رول على البخار

عصير الشمام مع البرتقاااااااااااااااااااال 1شمام برتقالي اللون 1كاس عصير برتقال نصف كاس سكر 5-6كاسات ماء الطريقــــــــــــــــــــــــــه تخلط جميع المكونات بالخلاط وتقدم بارده الخلطه السريه:تكسري5-6مكعبات ثلج… اقرأ المزيد »عصير الشمام مع البرتقاااااااااااااااااااال

لأن فواكه الخريف تحتوي على فيتامينات عديدة ينصحك الدكتور مجدي نزيه الاستاذ بمعهد التغذية، باستقبال العيد بعصير البرتقال فهو مفيد لتجديد النشاط والطاقة . موضحاً… اقرأ المزيد »عصير البرتقال يجدد نشاطك في العيد !!

السلام عليكن ورحمة الله وبركااااااااته شحالكن عساكن بخير بلييييييز البنات الي عندها شوربات ريجيم او اكلات ريجيم حتى لا تبخل علينا تحطلنا الوصفات وانا بخبركن… اقرأ المزيد »بغينا شوربات ريجيم

سلطة الرمان المكونات : – حبة رمان – زيت زيتون – حبتان ليمون – 4حبات خيار – 3عروق خس – 3حبات طماطم – نصف ملعقة… اقرأ المزيد »سلطة الرمان

هلاا بناااات … كل وحدة تكتب طريقتها فالكوفي لاتيه . تركش . الخ ؟؟ عطينا بالتفصيل ؟؟ اعنبوه يالمزطة .. ماتعرفن تسون شي ؟؟؟؟ خخخخخ… اقرأ المزيد »شو تعرفون تسوون من الكوفي ؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اليوم يبت لكم عصير الأناناس البارد , إنشاء الله يعيبكم . المقادير: – علبة اناناس يبرد قبل التحضير – علبة… اقرأ المزيد »عصير الأناناس البارد

هلا خواتي بليز ساعدوني انا شريت حلبه لكن ابا اشربها كيف الطريقه ابا امتن شوي خبروني احطها في غرشه ماي عادي واشربها على طول والا… اقرأ المزيد »كيف استخدم الحلبة

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مشروبات بارده تناسب الصيف شراب الزنجبيل البارد المقادير: شرائح من الزنجبيل الطازج كمية مناسبه من الماء… اقرأ المزيد »مشروبات بارده تناسب الصيف

سلطة شهية المذاق تقدم مع السمك غالباً المقادير 300 غرام من الرز الأمريكي الطويل علبة تونة صغيرة الحجم نزيل الماء منها علبة ذرة صغيرة الحجم… اقرأ المزيد »سلطة الرز بالتونة