الوسم: الاناناس

تسلمين حبوبة على الوصفه

شكرا يا عسوله عالوصفه الروووووعه…انا كنت مكسله اعملها اليوم بس لما قرأت طريقتك مش حقدر اصبر …بروح اساويها …سلاااااام

حبايبي من العنوان من استخدمت بودرة الاناناس للتخسيس

1- شو نوع البودره الي استخدمتها ( اسم الشركه والمنتج )؟

2- هل استفادت منه او لا ؟

3- كم نزلت فالاسبوع ؟

4- هل له اثار جانبيه او لا؟

ملاحظه : ( اختي تبي تستخدمه وهي شايله المراره فهل بنفع لها او لا ؟)

ويزاكم الله خير

اول مره اسمع عنه

حتى انا أول مره أسمع عنه

للرفع

اول مرة اسمع عنها

للرفع

انا قريت انه تشربين اناناس وكيوي وما تتعشين
منوه جربت ونزل وزنها
وكم نزل في الاسبوع

انا جربته بس ما نزل وزني ماعرف ليش

بس وايد بنات يمدحونه

انا جربته مع رجيم . بسيط .. وموجود في الصفحات ..

وما شااء الله نزلنا مع اناا التزمناا فتره محدوده

للرفع

ما اعرف صراحه بس اختى سوت كانت تشرب غريب فوت لاكنور وتاكل كيوى واضعفت

للرفع

الاناناس يضعف بس ماجربته ^ـــــ^

واااااااااااااااااااااو

شكله منعش الصراحه

يسلمووو الغلا^^..

باين عليه روووووووعه

رووووعه
شكله لذيذ

بسلمووووووو
روووووووووعه

مرحبا اشحالكم…..

انا وااااااااااايد سمعت وقريت عن هالعصير الاناناس والكيوي اللي يضعف بشكل كبييييييييييييروقررت اسوي ريجيم الاناناس والكيوي لأصحاب الارادة القوية فقط…

كل ماادخل النت اجلس وابحث عن ريجيم يعجبني وبعدين مب اي نظام يدخل مزاااااااااجي

المهم اعجبني هالريجيم ونويت اجرب… والحمدلله كل حد يمدح عن هالرجيم… قلنا بنجرب شو خسرانين..

والرجيم يعتمد على عصير الاناناس والكيوي بعد…

وطريقة العصير كالتالي :
كاس عصير اناناس بدون سكر او مواد حافظه( عصير كي دي دي)
حبتين كيوي مقشره ومقطعة
شريحة أناناس (طاااااااازج)

الطريقة:
نعصر الكيوي وشريحة أناناس بالخلاط وبعدين نضيف عصير أناناس كي دي دي وتشرب…

والنقطه المهمه لازم تسوون الرياضه يعني المشي تقريبا ساعه…. واللي ما تروم تسوي رياضه تشتغل فالبيت مثلي يعني أهم شي تتحرك شوي….خخخخخخخخخخ

وانا راح اخفف الاكل واهم شي وقت العشاء ما ناكل شي بس نشرب هالعصير يوميا..

وببتدي من اليوم ان شاءالله وبشوف اسبوع وراح اخبركم بالنتيجه..

اللي حابه تبتدي وياي تكتب الطول والوزن والهدف…

طولي: 155
وزني: 73
الهدف: 50

:12 (63(63): وان شاءالله راح نضعف ونستوي رشيقااااات

حلو عيبني الرجيم

بكون وياج

أنا طولي 160 وزني 77

هدفي الأول أوصل 70

أنا بعد شراتج نفس الطول بي الوزن 64
وللحين نازلة13 كيلو وعندي عزيمة أرجع لوزني سابق 50
بس أبي تشجيع إشوية أسوي رياضة علشان وزني ينزل بسرعة

موفقات

الله يوفقكم..

خاطري انزل وزني خخخخ

موفقات خواتي..