التمارين

سيدات الامارات تمارسون الرياضه // اي نوع // واذا في نادي وين /// فيدونا ابغي العب رياضه /// ( وحده كسوله ) يله على الموضوع… اقرأ المزيد »ما علاقة التمارين الرياضية بالصحة العقلية

– فوائد الصلاة للمرأة الحامل سألت إمرأة حامل طبيبها: أي أنواع من التمارين تنصحني خلال فترة الحمل؟ فأجاب عليها : عليك بالصلاة فإندهشت وقالت: كيف؟… اقرأ المزيد »ماهي التمارين المطلوبه للحامـــل

في كل عام تقررين أن تمارسي التمارين الرياضية لتحصلي على قوام رشيق و مظهر جذاب. فتقومين بوضع خطة وتعدين نفسك بأنك سوف تلتزمين بممارسة الرياضة،… اقرأ المزيد »كيف تلزمين نفسك بممارسة التمارين الرياضية ؟!!

ممّا لا شك فيه أن للرياضة أهميّة في تحقيق حياة صحيّة ومتوازنة، فالرياضيون هم أشخاص نشيطون يمتلئون حياةً ويقاومون الأمراض ويمتلكون طاقةً كبيرة تمكّنهم من… اقرأ المزيد »هل تفرطين في ممارسة التمارين الرياضية؟

المصدر: زاربروكين ــ د.ب.أ التاريخ: 02 يناير 2024 تمارين الإطالة والتمدّد أبسط أشكال التمارين الصباحية. يصعب على كثيرين القيام من الفراش في الصباح، ربما للشعور… اقرأ المزيد »التمارين الصباحية تهيئة لاستقبال يوم جديد

السلام عليكم بنات وزني ماشاءالله وايد كبير ع عمري ، وبديت دايت من اسبوع الي طاف دايت قوي ورياضه وجيه وكل يوم بعد الرياضه اسوي… اقرأ المزيد »سوال عن التمارين بعد المشي

السلام عليكم حبيااتي اتمنى يفيدكم هالموووووووووضوع الى اصحاب الكروش عليكم بـ رياضة المشي هناك دواء فعال لعلاج الكرش اسمه المشي لم يعد هناك عذر لأصحاب… اقرأ المزيد »الكرش ،، أسبابه ، و التمارين الخاصة بـ شد عضلات البطن

اسلام عليكم ورحمه الله وبركاته تمارين رياضية للبطن: – يمكن ممارسة هذا التمرين إما في وضع الوقوف أو الجلوس أو عند الاستلقاء على الظهر أو… اقرأ المزيد »فرغي بطنك من الهواء مع هذه التمارين

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته بنات انا حابه ابدي اسوي تمارين رياضيه بس ما اعرف شو احسن وقت لها هل هو الصبح اول ما انش؟؟؟؟… اقرأ المزيد »متى اسوي التمارين

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شحالكم ياحلوت؟.. عندي سؤال وياليت تقولون لي رايكم ^_^ شورايكم اذا نسوي تمارين رياضيه وفينا الدوره الشهريه ؟. هل لها… اقرأ المزيد »شورايج بالتمارين الرياضيه وانتي !!؟