سؤال لكل وحدة تقدر تفيدني الله يوفق الجميع

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يا اخواتي الرجاء تفيدوني
أحس بأعراض لكن مو متأكدة انشالله الله يرزقني الذرية الصالحة وكل وحدة مشتهية

أحس بوجع بالظهر قبل موعد الدورة باسبوع وجع خفيف واحس كمان بوجع خفيف بالبطن قبل موعد الدورة بكم يوم ….. مرة وحدة جاني وجع ظهر شديد يمكن قبل موعد الدورة بيوم او يومين انا متعودة اذا وجعني ظهري بتيجيني الدورة بنفس اليوم او بعد بيوم هاي اول مرة … يمكن اعراض دورة بس الحين صار للدورة متاخرة 4 ايام والوجع الخفيف مستمر شو رأيكم … انا الدورة تيجيني بالكثير كل 35 يوم يعني خمس اسابيع لكنها متاخرة. ادعولي الله يوفقكم

الله يرزقج بالذرية الصالحة
وتقر عينج بشوفة ضناج
اللهم اميييييين

اللهم فرح قلبي و انس وحدتي و نفس كربتي و فرج همي و ازل ضيقتي و عوض صبري و قر عيني بطفلا صالحا معافا ليس في خلقه زيادة او نقصان ..

يا اختي العزيزة نحن ما نقدر نقول حامل او لا

اقطعي الشك باليقين وسوي تحليل حمل منزلي وان شاء الله تطلعين حامل

يا رب الله يحقق مناج ويرزقج باللي تبينه إن شاء الله

مادام الدورة متأخرة ليش ماسويتي تحليل منزلي ؟؟؟

الله ييسر أمرك يآرب ويرزقك الذرية الصالحة عاجلا غير آجل ،،
وحاولي ترتاحي هـ الفترة .. ويآرب خيررر

عسى الله يرزقجً ويقر عينجً بالذريهً الصالحه ويسهل علينا يارب

خليجية
رب لاتذرني فردا وانت خير الوارثين

دعاء لحفظ الجنين . الله يحفظ الجميع يا رب

هذا الدعاء مفيد جدا .. وانا بصراحة اقراه كل يوم الصبح واحط يدي على بطني ….
وربي يحفظ الحوامل يا رب.. لا تنسوني في الدعاء جزاكم الله الف خير

الدعاء

اللهم اجعله مسلما صالحا عابدا ذاكرا..
حافظا للقران الكريم وممن يعملون به..
اللهم اجعله بارا بوالديه وأهله..
اللهم حسن خلقه وخلقه ..
اللهم أعذه من شياطين الأنس والجن..
اللهم سهل ويسر حمله وولادته..
اللهم أقر عيني به..
اللهم ارزقني ولدا واجعله تقيا ذكيا
واجعله سليما معافى ولا تجعل في خلقه زيادة ولا نقصان ..
واجعل عاقبته إلى الخير…
اللهم إني نذرت لك ما في بطني محررا…
فتقبل مني إنك أنت السميع العليم…
اللهم اصلح لي ذاتي وذريتي…
اللهم استودعتك هذا الجنين فحسن في خلقه وأخلاقه يا رب العالمين..
اللهم اني اسألك هون الطلق وحسن الخلق ..
اللهم آمين.
"اللهم إني أستودعك جنيني الذي في رحمي، أنت الذي لا تضيع ودائعك يا الله"
"اللهم ارزقه جمال الخَلق والخُلق، وقوة الدين والبدن، وسعادة الدنيا والآخرة"

اللهم يا أرحم الراحمين , اللهم أكتب طفلي الذي في بطني من السعداء ..
اللهم اكتب له العمر الطويل بالعمل الصالح …
اللهم اكتب له الرزق الواسع , اللهم واكتبه من الصالحين …
اللهم اجعله من حفظة كتابك والعاملين به …
اللهم اكتب له المعافاة في الدين والدنيا …
اللهم اجعله بارا بوالديه , اللهم اجعله قرة عين لوالديه …
اللهم اهديني واهدي أبيه بتربيته التربية الصالحة التي ترضى عنا بها ..
اللهم اكتب له الجهاد في سبيلك وفي سبيل نصر اسلامك …
اللهم اكتب له الشهادة في سبيلك وفي سبيل نصرة اسلامك …

اللهم ان كنت كتبته من الطالحين , فاكتبه من الصالحين ,,,
اللهم ان كنت كتبته من الأشقياء , فاكتبه من السعداء ,,,
اللهم ان كنت كتبت له الرزق القصير , فاكتب له الرزق الطويل ,,,
اللهم ان كنت كتبت له العمر القصير في العمل الصالح , فاكتب له العمر الطويل في العمل الصالح ,,,

دعــاء يفضــل قولــه بعـد كـــل صــلاه :-

اللهم ان كنت قدرت جنينا في بطني , أسألك أن تجعله سليما معافى من كل عاهه وبلاء , وأن تجعله في أحسن صورة , اللهم واجعله من عبادك الصالحين , اللهم وأنبته نباتا حسنا , واجعله من حفظة كتابك بمنك ورحمتك وعفوك يا اللــــه

مشكوره الغاليه ع الدعاء .. وجعله في ميزان حسناتج ..

مشكوره الغاليه ع الدعاء .. وجعله في ميزان حسناتج ..

مشكوره الغاليه ع الدعاء .. وجعله في ميزان حسناتج

اللهم اجعله مسلما صالحا عابدا ذاكرا..
حافظا للقران الكريم وممن يعملون به..
اللهم اجعله بارا بوالديه وأهله..
اللهم حسن خلقه وخلقه ..
اللهم أعذه من شياطين الأنس والجن..
اللهم سهل ويسر حمله وولادته..
اللهم أقر عيني به..
اللهم ارزقني ولدا واجعله تقيا ذكيا
واجعله سليما معافى ولا تجعل في خلقه زيادة ولا نقصان ..

ييزاج الله خير اختي

مشكوره الغاليه ع الدعاء .. وجعله في ميزان حسناتج ..

ارجوا من الجميع الدخول وخاصة لبنات الشارجة وعيمان

مرحبا الساع
شخباركم بناتنا وامهاتنا وعيايزنا
خخخخخخخخخخ
بغيت طلب صغيرون منكم
انا عندي عرس بشهر سبعه 7

الاول : وابي اشتري فستان او ااجر بي الفستان يكون يديد ومديله يديد واكون قمه فالروعه راقيييييييييييييييييي وايد يعني ابي اكشخ كشخه مالها آخر بمعنى اصك على العروووووس ههههههههههه:1 (22):
لان العرس بيصادف يون زواجي فدخيلكم ساعدون بفستان شيييييييييييييييي يعني راقي وقمه فالروعه وما يكون لون واحد

الثاني : ابي احسن خبيرة تجميل فالشارجه رقمها واسعارها ومكانها وتعاملها وصور اذا ممكن
ولكم الفضل وبدعيلكم اذا ساعدتوني

واسمحولي على الازعاج

انا اعرف وحده مكياجها حلو من الشارجه اذا تبغين كلميني على الخاص

مرحبا الغاليه..

بالنسبه للفساتين.. عندج المرااكز التجاريه في دبي..

البستااان..

المنـاااال..

مول الأمـــــــارات..

الريف مول..

بن سوقاااات..

لي لي فالي..

وبالنسبه للخبيرات.. عندج (( فاطمه أل علي.. وأم ساره معانا في المنتدى))…

والعديد منهم.. (( في قسم المكياااج))..

دمـتـــــــي بودخليجية

ماجصرت معاج الأخت ميره
السمووووووووووووحه

الغاليه فاطمه اتمكيج واتبيع وا تأجر فساتين حلوه وبعددنت الوان وانا عندي صور لفساتينها اذا حابه

طرشيلي على الخاص :22 (29):

هلا الغاليه انا ااجر فساتين وااايد راااقيه تعالي شوفي واحكمي والحين مسويه كلكشن يديد

حكمة .أحببت أن أشارك الجميع بها

حكمة أعـجبتني

تخيلي أن لديكِ كأس شاي مر وأضفتِ إليه سكراً، ولكن لم تحركي السكر فهل ستجدين طعم حلاوة السكر؟

‏بالتأكيد لا.

أمعني النظر في الكأس لمدة دقيقة ‏وتذوقي الشاي ‏هل تغير شيء؟ هل تذوقتِ الحلاوة؟

بالطبع لا.

ألا تلاحظي أن الشاي ‏بدأ يبرد ويبرد وأنتِ لم تتذوقي حلاوته بعد؟

‏إذن محاولة أخيرة .. ضعي يديك على رأسك ودوري ‏ حول كاس الشاي وادعِِ ربكِ أن يصبح ‏الشاي ‏حلواً، ‏إذن كل ذلك من الجنون، وقد ‏يكون سخفاً، ‏فلن يصبح الشاي حلواً، بل سيكون قد برد ولن تشربيه أبداً.

وكذلك هي الحياة: فهي كوب شاي مر، والقدرات التي وهبكِ الله إياها والخير الكامن ‏داخل نفسكِ هو السكر الذي إن لم تحركيه بنفسكِ فلن تتذوقي طعم حلاوته، وإن دعوتِ الله مكتوفة الأيدي أن يجعل حياتك أفضل فلن تكون أفضل إلا إن عملتِ جاهدة بنفسك، ‏وحركتِ إبداعاتكِ بنفسكِ، ‏لذلك اعملي كي ‏تصـلي إلى النجاح وتصبح حياتكِ أفضــل، ‏وتتذوقي حلاوة إنتاجكِ وعملكِ وإبداعكِ، ‏فتصبح حياتكِ أفضل ‏شاي يعدل المزاج .

طبعا يجب أن لا ننسى التوكل على الله

موضوعج رائع جدا …

قياسات تهم الجميع

مرحباا بنات

اليوم حبيت اعرف المقاسات المثالية للجسم ومن شفتها عجبتني وحبيت انقلها الكم حتى الكل يستفيد

محيط الصدر = نصف الطول + 3سم
محيط الارداف= نصف الطول + 6سم
محيط البطن = نصف الطول – 15 سم
محيط الذراع = سدس الطول = الطول 6
محيط العنق = خمس الطول + 1سم = الطول 5 + 1

اما عن الاوزان

الطول متوسط الوزن

142 43_48

145 44_50

147 46_51

150 47_52

152 48_54

155 50_55

157 51_57

160 52_58

162 54_61

165 56_63

167 58_65

170 60_66

172 62_68

175 63_70

177 65_72

اتمنى ان الموضوع يفيدكم
خليجية

مفيد

Thanks

ما فهمت شي

بس حبيت اذكر الجميع ^__^ لا اله الا الله محمد رسول الله

لا اله الا الله محمد رسول الله
سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده
اللهم اغفر للمؤمنين والمؤمنات المسلمين والمسلمات الاحياء مهنم والاموات ياذو الجلاااال والاكرام

خواتي الاعضاء فمنتدى سيدات الامارات

حبيت اذكر بالايام العشر الاخيره من شهر رمضااااااااان

عليكم بصلاة قيااااااااااام الليل والدعااااااااء
والاستغفااااااار وذكر الحبيب النبي عليه الصلاااااااة والسلاااااااااام

والله احلى اياااااام اياااااام رمضاااااان

والسموحه منكم

مشكوره يا قلبي ع التذكير ..

جزاك الله خير

مشكووره

الله يجزيج الخير عالتذكير

يزاج الله خير

يزاااج الله خير

يبتلكم بوربونت لخامس اجتماعيات اخيرا حصلت الرابط لنشره و السموحة من الجميع

صباح الخير :22 (4): :22 (22): :22 (5):

https://up.9q9q.net/up/index.php?f=LLk76z532

و آسفة على التأخير:22 (4):

مشكورة وااااايد

مشكورة وااااايد

تسلمين الغلا

مشكوره "نخدمج فالافراحخليجية"

شكراااااااااااااااااااااااااااا

جزاك لله الف خير

استفسارات خاصة لمدينة ابوظبي اتمنى من الجميع المساعدة !!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

خواتي بنات سيدات الامارات

كيف حالكم عساكم بالف خير

خواتي ان شاء الله بعد اسبوعين او اقل لي زيارة لمدة 7 ايام لابوظبي
وذلك لرحلة عمل وانا ساكون مرافقة للاختي باذن الله

وطبعا رتبوا لنا فندق شيراتون الخالدية .. للسكن فيه باذن الله
ولكن من الضروريات قبل الزيارة ان ابحث واتعرف حولين المنطقة
وعن المراكز في حالة اردنا التسوق او نغير جوو
طبعا الفندق من حيث ما قرات عند الكورنيش واعرف ان الكورنيش جميل جدا !!

اردت افادتي خاصة القريبات السكن من الخالدية التالي :
الجمعيات ( الهيبر ماركت )

المراكز التجارية ( مارينا مول + مول ابوظبي + الوحده مول+ الخالدية مول )
من حيث المسافة والوقت اذا امكن …؟؟

الاسواق العادية خاصة لشراء المخاوير القطنية الحلوووة اسماء الاسواق حتى نعطي المعلومات صحيحة للتاكسي خليجية

احسن عيادة لاقدر الله احتجنا خليجية او اشهر صيدلية !!

المطاعم مثل ( تشليز + فرايدز + المطاعم اللبنانية )

اتمنى افادتي بقدر ما تستطعيون اكيد احنا راح نرجع للفندق بس احب اكون بعد
جاهزة اكثر !!

والله يوفق كل اخت ردت علي

والله يسلمكم

الخالديه فيها كل شي بس زحمه
الخالديه مول جريبكم
خيايط العبي بعد في الخالديه
شارع المطار عند للمخاوير عدال معارض السيارات ..
صيدليات في كل بقعه بتحصلين..
والفاست فود في النادي السياحي عدال بعض..
وبس وحــــــــــــــياج الله.

خليجية المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سر حياتي خليجية
الخالديه فيها كل شي بس زحمه
الخالديه مول جريبكم
خيايط العبي بعد في الخالديه
شارع المطار عند للمخاوير عدال معارض السيارات ..
صيدليات في كل بقعه بتحصلين..
والفاست فود في النادي السياحي عدال بعض..
وبس وحــــــــــــــياج الله.

مشكووورة يالغالية ما قصرتي بالرد !!
الله يوفقك ويعطيج على قد نيتج

خليجية

مرحبـا .. طبعا المولات ذكرتيهن بعد في عندج المهيري سنتر وفتوح الخير (إللي فيه ماركس& سبنسر)الصيدليات عدال الشيراتون وحده + عندج وين الدانه بلازا وحده 24 ساعه إن شاء الله ماتحتاجونهن ،كارفور فالمارينا الولو هايبر ماركت في الخالديه وجمعية أبوظبي التعاونيه في الدانه بلازا ،لو تبين مركز عادي ويبيع أقمشه عندج مركز مدينة زايد الدور الثاني كله محلات قطع ، الخالديه فيها محلات العبي ،شارع المطار كله خيايط .. وإن شاء الله يكون إسبوع ممتع ..،

خليجية المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المشموم خليجية
مرحبـا .. طبعا المولات ذكرتيهن بعد في عندج المهيري سنتر وفتوح الخير (إللي فيه ماركس& سبنسر)الصيدليات عدال الشيراتون وحده + عندج وين الدانه بلازا وحده 24 ساعه إن شاء الله ماتحتاجونهن ،كارفور فالمارينا الولو هايبر ماركت في الخالديه وجمعية أبوظبي التعاونيه في الدانه بلازا ،لو تبين مركز عادي ويبيع أقمشه عندج مركز مدينة زايد الدور الثاني كله محلات قطع ، الخالديه فيها محلات العبي ،شارع المطار كله خيايط .. وإن شاء الله يكون إسبوع ممتع ..،


هلا حبيبتي

مشكووورة كثير كثير على الرد بصراحة اسعدني تواصلكم والرد الجميل منكم
بارك الله فيكي والله يوفقك ويرزقج على قد نيتج يا رب!!

طيب سؤال

ما تعرفين بعد المارينا مول ومول ابوظبي عن الخالدية ..؟؟

up up

ما تعرفين بعد المارينا مول ومول ابوظبي عن الخالدية ..؟؟

اختي الاماكن كلها قريبة من بعض ومافي شي بعيد
بينهم يمكن 10 دقائق بالتكسي مو بعيدة ابدا

في عندج المينا روحي هناك في مطعم اسمه الظفرة اكل شعبي وايد حلو وعداله في هناك تويز ار اص اذا حابة تروحي هناك وفي هناك جمعية وبعد مكتبة جرير

وطبعا البنات ماقصروا

اليك 4 تمارين تؤهلك للتحدث بلباقة امام الجميع

اليك 4 تمارين تؤهلك للتحدث بلباقة امام الجميع

هل بداخلك الكثير لكنك لا تستطيعين أن تعبري عنه , هل يمنعك الخجل من الابحار في حياتك العملية , هل تشعرين أمام المجموعات الكبيرة من البشر بالخجل ,

هل عملك يتطلب منك اللباقة وحسن التصرف , كثيرون منا تمنعهم الرهبة او الخجل من الحديث أمام حشد كبير من الناس لكن التغلب على هذه المشكلة ليس بالأمر المستحيل، حيث أن هناك تمارين يمكنك ممارستها قبل البدء بالحديث أمام عدد كبير من الناس ان كان في اجتماعات الوظيفة أو في الحياة العادية. ان القدرة على الحديث بشكل عفوي وطبيعي ليست متوفرة عند كثيرين من الذين يعتبر الخجل سمة في شخصياتهم هناك أربعة تمارين ينصح بها الخبراء لممارستها تؤهلك لأكتساب اللباقة في التحدث واللباقة في التعامل وبخاصة اذا كان المتحدث خجولا .

تمارين اللباقة :
1- تدريب الحبال الصوتية لانتقاء طبقة صوت مناسبة :
يقول الخبراء ان الذي يشعر بالخجل من الحديث أمام حشد كبير من الناس يستطيع تدريب حباله الصوتية لانتقاء طبقة الصوت المناسبة والتدرب على ذلك لمدة نصف ساعة على الأقل من البدء في الحديث أو القاء كلمة. وأضاف الخبراء ان لطبقة الصوت التي يتحدث بها الشخص مفعولا كبيرا لاعطاء الانطباع عن المتحدث . فالذين يشعرون بالخجل عادة ما تكون طبقة أصواتهم متقطعة ومرتجفة. والتدرب على انتقاء طبقة الصوت المناسبة يعتبر تمرينا في غاية الأهمية .

2- التدرب على الحديث بشكل بطيء :
أوضح الخبراء بأن الذين يشعرون بالخجل من الحديث أمام عدد كبير من الناس عادة ما يلجأون للحديث بشكل متسرع من أجل انهاء الحديث بسرعة وعدم اطالة مدة الحديث، لكن هذا يزيد من ارتباك المتحدث لأن الخجل الذي يشعر به سيجعله يتلكأ أكثر ويرتكب أخطاء أكثر. من المفيد جدا أن يحاول المتحدث الخجول التدرب لمدة ساعة على الأقل على الحديث بشكل بطيء ومتقطع ومفهوم. وأضافوا بأن هذه التوقفات تساعد المتحدث على استعادة رباطة الجأش، كما أن البطىء في الحديث يعطي الانطباع للآخرين بأن المتحث واثق من نفسه.

3- التدرب على انتقاء عبارات تتقنيها أكثر:
وقال الخبراء ان التدرب على التركيز على عبارات وكلمات يتقنها المتحدث الخجول يساعد على اعطاء تغطية مناسبة للحديث بلباقة لأن هذه العبارات قد تشد انتباه المستمعين فلا ينتبهون الى علامات الخجل الأخرى في المتحدث. وأضافوا بأن المتحدث الخجول يجب ان يتدرب قبل الحديث امام حشد من الناس على التركيز على كلمات يتقنها بشكل أكبر لن هذا يساعد أيضا على اعطاء تغطية وزيادة ثقة المتحدث بنفسه.

4- التدرب على لفظ الكلمات واتقان مخارج الحروف:
أشار الخبراء بهذا الصدد الى أنه من المهم جدا أن يتدرب المتحدث الخجول على لفظ الكلمات التي سينطق بها أثناء الحديث لأن ذلك يعطي الانطباع بأن المتحث يملك اللباقة في الحديث وهو يعلم بما ينطق به. ونصح الخبراء بعدم اللجوء للحديث من دون هذه التمارين اذا كان المتحدث خجولا لأن عدم التحضير يجلب الأخطاء مشيرين الى أنه حتى أفضل المتحدثين يفضلون تحضير ماسيتحدثون عنه مسبقا لتفادي الوقوع في الأخطاء فما بالك بالذي يشعر بالخجل في الحديث أمام عدد كبير من الناس.

جزاج الله خير

لا حول و لا قوّة الا بالله

مشكوووووووورة

مشكورة اختي

تسلمين أختي خليجية

في حديث سهل بن سعد مرفوعاً إلى النبي صلى الله عليه وسلم:

ثنتان ما تردان :

( الدعاء عند النداء وتحت المطر )

رواه أبو داود وصححه الألباني في صحيح الجامع (3078 ).

اللهم ان في تدبيرك مايغني عن الحيل , وفي كرمك ماهم فوق الأمل
وفي حلمك مايسد الخلل ,وفي عفوك مايمحو الزلل
اللهم فبقوة تدبيرك وعظيم عفوك وسعة حلمك وفيض كرمك
اسألك ان تديرني بأحسن التدابير وتلطف بي وتنجيني مما يخيفني
ويهمني
اللهم لا أضام وانت حسبي ولا أفتقر وأنت ربي ,
فأصلح لي شأني كله ولا تكلني الى نفسي
طرفة عين ولا حول ولاقوة الابك
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه

يسلمووووووووووو .. ^^

موضوع مهم لصحه الجميع

مواعيد خروج سموم الجسم

——————————————————————————–

مواعيد خروج سموم الجسم

——————————————————————————–

عند إتباع النظام الغذائى المتوازن فى أوقات محددة ومواعيد منتظمة يساعد ذلك الجسم على التخلص من الكيماويات والسموم الموجودة به
من الساعة 9 – 11 مساءا
هذا الوقت الذى يتم فيه التخلص من السموم الزائدة فى الجهاز اللمفاوى
لذلك فإن هذا الوقت يجب تمضيته فى هدوء.
فإذا كانت ربة المنزل لا زالت تعمل فى أعمال المنزل أو فى متابعة الأبناء فى أداء واجباتهم المدرسية
فإن ذلك سيكون له تأثير سلبى على صحتها.
من الساعة 11 مساءا – 1 صباحا
فذلك ميعاد تخلص الكبد من السموم ويكون هذا الوقت المثالى للنوم العميق.
من الساعة 1 – 3 صباحا
فذلك ميعاد تخلص المرارة من السموم وأيضا يكون وقت مثالى للنوم العميق..
من الساعة 3 – 5 صباحا
فذلك ميعاد تخلص الرئة من السموم
ولذلك سنجد أن المريض الذى يعانى من السعال
فإنه سوف يعانى أكثر فى هذا الوقت
والسبب فى ذلك أن عملية التخلص من السموم قد بدأت فى الجهاز التنفسى فلا داعى لتناول دواء لإيقاف أو تهدئة السعال فى هذا الوقت وذلك لمنع التدخل فى عملية تخلص الرئة من السموم الموجودة بها
وهنا ننصح المدخنين أن لا يقوموا بالتدخين فى هذا الوقت لأن ذلك يمنع أيضا عملية التصريف للسموم عن طريق إضافة سموم جديدة بدلا من تصريف القديم.
الساعة 5 صباحا
فذلك ميعاد تخلص القولون من السموم
لذلك يجب التبول فى مثل هدا الوقت لتفريغ المثانة لمساعدة القولون على التخلص من السموم
وهنا ننصح الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن أن يواظبوا على الأستيقاظ فى هذا الوقت (5 صباحا) لكى يساعدوا القولون على العمل والتصريف.
وفى خلال عدة أيام سينتهى الإمساك المزمن مع ضرورة الإلتزام أيضا بالغذاء المتوازن.
الساعة 7 – 9 صباحا
فذلك ميعاد إمتصاص الغذاء فى الأمعاء الدقيقة
فيجب أن يتم تناول وجبة الإفطار فى هذا الوقت.
أما المرضى الذين يعانون من الإنيميا ونقص الهيموجلوبين فى الدم فيجب أن يتناولوا وجبة الإفطار قبل الساعة 6.30 صباحا
أما من يرغب فى المحافظة على سلامة جسمه وعقله
يجب أن يتناول وجبة إفطاره قبل الساعة 7.30 صباحا
والأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الإفطار وتعودوا على ذلك يجب أن يغيروا عاداتهم لأن ذلك من أهم أسباب تلف الكبد.
والتأخر فى تناول وجبة الإفطار حتى الساعة 9 – 10 صباحا أفضل من عدم تناولها على الإطلاق.
من منتصف الليل – 4 صباحا
هو الوقت الذى ينتج فيه النخاع العظمى خلايا الدم
لذلك يجب أن ننام مبكرا … وننام جيدا وبعمق.
إن النوم المتأخر والإستيقاظ المتأخر يعملان على تعطيل الجسم من التخلص من السموم الموجودة به

سبحــــآن اللــه !!.
تسلميـــن فديــتج على الافادات الطيبـــة..

خليجية

مشكورة

للرفع

تسلمين ع المعلومات

مليارات مليارات مليارات الحسنات فى أربع كلمات .

(سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته)

شكرا على الطرح