لايفوتكم بنات وبالذات بنات ااااااااااااااك؟؟؟؟؟

الســــــــــــــــلام عليكم وحمه االله وبركاته …

اشحالـــــكن عساااااكن ابخيررررر خوااااتي …

فديتكن بدش في المووضووع ع طوول ابصرااااحه انا وبكل صرااحه عن تجربتي انا وغيري من البنات وبالذااات مال راااك ..

انه في وحده اتسوووووي كب كيك حق المناااسباااات رووووووعه بدرجه مااتصورووون وبالذات الحين ياينكن رمضان وعيد واللي تبى حق الاعراس واي مناسبه بدووون ما تتعب حبيت اخبركم عن هذي والله اللي بتااخذ من عندها ما بتندم رووعه رووووعه بمعنى الكلمه …

واسعاااارهااا بعد مناسه وحلووووه واللي تبى رقمها او عندها اي استفساار اتراسلني ع الخااااااص …..

وهذي صور الكب كيك وسوري لانها من تصوير موباااايل…

خليجية

خليجية

واللي ما تبى تدعيلي بدعووه حلوووه ..والسمووحه من الجميع

ممكن رقمها حبيبتي …….

يعطيج العافيه حبوبه وربي يحفظج ان شاء الله

ممكن الرقم الغاليه

واااااااااااااااو يمي شكله حلو ^^

جيكن ع الخاااااص ويسلمووووو

حبيايبي ع المرور …

للرفع

ممكن رقمها لو سمحتي والله يوفقها

اكثر المواضيع هنا لا تنتمي لا للتنميه البشريه ولا لتطوير الذات !!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بما اني من رواد تطوير الذات ولي معرفه كبيره بالتنميه البشريه

حبيت بين فتره وفتره ادخل هذا القسم لاجد ضالتي فوجدت مضمونه بعيدا عن اسمه فحببت ان

ادلو دلوي في الموضوع وليعذرنني المشرفات

كوني صاحبة علم ولابد من تبليغه وعدم السكوت

ما هو تطوير الذات ؟؟ولماذا نسعى لتطوير ذواتنا

قد تسابق علماء الاداره وعلماء النفس والاجتماع للاهتما م بتطوير الذات كونه يساهم مساهمه كبيره

في زيادة التنميه بكافة مناحيها

ومنذ يلد الانسان تسعى الاسره ومن ثم المدرسه ومن ثم الجامعه ومؤسسات الاعمال لتطوير ذوات الافراد
والاهتمام بمعارفهم واخلاقهم وسلوكياتهم وادارتهم لانفسهم الاداره السليمه اللتي تمكنه اولا

من الاستقلاليه

والتعايش مع الاخرين وفق منظومه فريده الا وهي المجتمع السليم

وتمكنه من المساهمه بفعاليه في تنمية المجتمع حسب علمه وخبرته ودوره في الحياه

بدأ موخرا الاهتمام بالتطوير الذاتي

ان يبدأ الانسان يتعرف على مواقع الخلل لديه وينميها تنميه سليمه

في ضل منافسه قويه في سوق العمل وقلة فرص العمل

ومن هنا ارتبط تطوير الذات بالتنميه البشريه

وبما ان الانسان عباره عن قدره ورغبه

بمعنى قد تكون لديك الرغبه بعمل ما لكن ليس لك القدره الكافيه للقيام به

وهنا لا اقصد بالقدره الجسديه وانما القدره المعرفيه ومدى علمنا بالشئ

مثلا لدي الرغبه بأن اطبخ لكن ليس لدي علم بخطوات الطبخ او اساسيات الطبخ

وقد يكون العكس

فقد تكون لدي القدره ولكن ليس لدي الرغبه لعمل ما

مثلا انا احمل شهادة الهندسه المدنيه ((لدي القدره ))

ولا رغبة لدي بالعمل في هذا المجال

وهنا كان الخلل الاكبر اللذي واجه المواطن العربي ضمن تحديات العصر

فلدينا اعداد هائله من البشر لديهم الرغبه وليس لديهم القدره والعكس كذلك

مما حدا بدولنا لمواجهة ظاهره جديده هي البطاله

وللحديث بقيه ان كانت لديكم الرغبه خليجية

جبتيها ع الجرح فعلا احيانا ادخل لاجد ضالتي
لا اجد الا القليل جدا لكي استفيد منها في تطوير شخصيتي
بارك الله فيك وسدد خطاك وتقبلي كامل تقديري واحترامي

بارك الله فيج غاليتي علــى الطرح خليجية

لكـن أنا اشوف القســم غني بمواضيع تطويــر الذات

لكــن أغلبهــأ خوات يطلبـــن استشارات لأنفسهــم ونصائح للتغلب على العادات السيئـة فيهن

وللتطــوير من ذواتهــــن

فهذا القسم ليس فقد للأخذ

بل للأخذ والعطـــاء ^_^

بس طبعـا الكمــال لله خليجية

ونتريا بقيــة وجهــة نظرج أختي لعلنــأ نجد فيهــأ الشيء المثري خليجية

شكرا على المرور والتشجيع

عزيزاتي التطوير الذاتي بحر لا قرار له

ولذلك فالموضوع متشعب ولا يمكن اختصاره في هذا الموضوع

لكن مثل ما تفضلت المشرفه العزيزه وقالت بان هناك من يطلبن الاستشاره

والقسم للاخذ والعطاء

الغاليه

بعض الاستشارات اسريه وقرارات خاصه

ليس مكانها التطوير الذاتي فالمفروض نقلها لقسم العلاقات العائليه او تربية الابناء او ما شابه

اما طلب الاستشارات فمن المفترض ان يكون من اصحاب العلم لتكون الاستفاده قيمه

ولكن هنا الردود من شرائح مختلفه وكلها لا تخرج عن كونها اراء او وجهات نضر لا تصنف كأستشاره

من الممكن تفعيل القسم بالنقل من مواقع مفيده لتطوير الذات ولا امانع شخصيا من تقديم المساعده متى ما سنحت لي الفرصه

اللَهم أرحمنآآآ برحَمَتكـ

يآآآآآآآآآآ الله بحَسـ،ن آلخآتمهـ يآرب

متابعين موضوعج

وياليت يتقسم على نقاط وكل نقطه تنزليهاا

في موضوع مستقل وتناقشي البنات فيهاا

ونستفيد من خبرتج وبعدهاا تنزلى موضوع جديد للنقطه الثانيه

وهكذا وربي يووفقج أختى وتوصلى رسالتج على أكمل وجه

صدقتي

؟؟!!احترام الذات وتقدير الاخرين !!؟؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواتي العزيزات
انطلاقاً من كوني اخصائية اجتماعية
احب ان انقل لكم القليل من خبرتي في هذا المجال
لربما نكون اشعت الأمل لقلوب ٍ اعتمها اليأس

خليجيةخليجيةخليجية


1- احتفظ بأسرارك الخاصة و كن محافظا على معلوماتك الشخصية ولا تجعل حياتك كتابا مفتوحا . فتعريتك لنفسك تجعل الآخرين يقللون من فكرتهم عنك
خليجية
2- لا تقلل من شأنك , فالإنسان يفقد احترام الآخرين عندما يقلل من شانه وتوقف عن قول أشياء مثل: هذا قد يكون خطأ .
خليجية
3- احتفظ بهدوئك: فالذين ينفعلون كثيرا بعواطفهم يفقدون الاحترام0
خليجية
4- غيّر الصورة البائسة عن نفسك فهذا يعني انخفاض احترام الذات
خليجية
5- ‘أيقظ العملاق وأطلقه"أيها الإنسان أثبت قدرة الخالق فيك "تكن محترما
خليجية
6- الماضي لا يساوي المستقبل0
خليجية
7- لاحظ أن يكون صوتك واثقا .. غير منكسر وغير متوتر النبرات .. وان تكون كلماتك واضحة ومحترمة لنفسك وغيرك .

خليجيةخليجيةخليجية

كيف تحترم وتقدر الآخرين

* اسكت أكثر من أن تتكلم
* لا تضحك كثيرا
* لا تقلل من شانك وابتعد عن الاعتذار
* لا تكن ممن يحب التأثير في الآخرين
* كن هادئا
* كن متواضعا
* البسمة عنوان الرقة والذوق السليم ،فاجعلها ملازمة لك
* ابتسم عند المصافحة للقاء والوداع

ان شاء الله تستفيدوا خليجية

خليجية

تسلمين ع المشاركه الطيب اختي

استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه

استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه

استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه

خواتي ابغي دورات عن الذات ولا عن تعزيز الثقه بالنفس وين اقدر احصل

السلام عليكم

خواتي ابغي دورات عن الذات ولا عن تعزيز الثقه بالنفس وين اقدر احصل على المراكز الي اتسوي مثل هاي الدورات والاهم ايكونون لدكاتره نفسيين شاطرين…

للرفع

للرفع

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

الغالية فجلبا دوم يطرحون شرات هالدورات

ووووووين انا وين كلباء بمشي الين الظهر ولا بوصل ههههه

لا خلينا في عيمان ولا الشارقه حتى لو دبي بنحاول نتواصل بس كلباء بعيد

في دبي والشارجة ماعرف اختي اسمحي لي

لو كنتي من بوظبي بقولج مع الماستر عبداللطيف العزيزي ولا تفكرين تاخذين عند غيره
لأنه كل دوراته النفسية قائمة على اسس دينية بحته ..

اذا ماتقدرين تيين بوظبي على الاقل اقري كتبه اللي اصدرها وااايد اسلوبه مشوق وممتع ومفيد

ومووووفقه ان شاء الله ..

°ˆ~*¤®§§®¤*~ أشباح الذات ~*¤®§§®¤*~ˆ°

أشباح الذات

أشباح الذات هي كل ما يهدد الذات العميقة في دواخلنا
أشباح تسكننا وتحفر فينا العجز، تباعد بين أحلامنا وواقعنا

وحوش تستوطن النفس، ترعب ليل الطفولة فينا وتحجب عن أعيننا
نور النهار لتقعدنا أخيرا عن تحقيق طموحاتنا
خليجية

● شبح الخوف ●.
الخوف من أي شيء ..من كل شيء .. والخوف من لا شيء !!
ربما يكون أخطر شبح يهدد ذواتنا
يصور لنا المستقبل كابوسا والاحلام وحشا يطاردنا
تثقل عواصفه خطواتنا نحو تحقيق الأحلام
وتتحطم بسبب رياحه ذرات الشجاعة فينا
لتتآكل أجسادنا ودواخلنا .. ونصبح على غفلة منا
أضعف مانكون عليه
خليجية

.● شبح الكسل ●.

الكسل شبح بل أفعى سامة تنفث سمومها في أجسادنا
سموم تضعف قوانا لتركن أجسادنا في نهاية الأمر إلى الراحة والدعة والخمول
حتى تهون علينا أنفسنا ونهون على الأخرين فنلحق بالأموات ونحن أحياء نرزق
.● شبح اليأس ●.

خليجية
اليأس شبح يحجب نور النهار عن أعيننا، ويجعلنا ضبابه نسير في درب
مظلم ممتد بلا نهاية فتصبح أحلامنا سرابا ويصبح تحقيقها حبيس أسواره
اليأس عاصفة تتهدد مراكبنا في بحر الحياة فنغرق في ظلماته بعد
تتكسر تلك المراكب بين أمواجه
خليجية

.● شبح الأنانية ●.

حين يصبح شبح "الأنا" القائد الأعلى لكل تحركاتنا، أنفاسنا
بل وأبسط تفاصيل حياتنا !
نحتقر الأخر لنكبر في أعيننا نجرح أقرب المقربين إلينا لنشبع
رغبة السيطرة عند ذلك الشبح الذي سيطر على أنفسنا

خليجية

.● شبح التشاؤم●.
شبح يحجب عنا ألوان الحياة فلا نرى إلا جانبها القاتم سواده
أو قد لا نرى إلا اللون الباهت وتغفل أبصارنا عن كل لون ناصع مشرق
ننظر إلى الحياة بمنظار السلبية فلا نرى إلا صفحات الظلام أمام أعيننا
خليجية

.● شبح الإنطوائية●.

شتاء العزلة يغلق أبواب قلوبنا لتحاصرنا تلال جليده في قوقعة ضيقة
لا سبيل إلى الخروج منها .. فتسكن أنفاسنا إلى أشباح الوحدة
وننعزل عمن حولنا لنواجه عواصف الإنغلاق دون أسلحة

خليجية

.● شبح الطمع●.

الطمع شبح يهجم على مراعي ضمائرنا فتفتك ذئابه بها
ونبيعها في نهاية المطاف بأبخس الأثمان
يستعبدنا المال وتشعرنا أشباحه بفقر دائم .. لا نشبع إلا بالحصول على المزيد منه
وإن إستدعى ذلك أن نفقد جميع من حولنا !

نعم لا تستسلم لأشباح ذاتك فتفتك بك
بددها بإيمانك قبل أن تتجسد وتفترسك
إزرع في قاموس حياتك جملا غير الخوف واليأس والطمع والأنانية
جملا تبث فيك الشجاعة والقناعة والأمل وحب الحياة
إرفع عينيك إلى السماء ترى للحياة بريقا
ولا تنحني برأسك تسقي تربة اليأس بدموعك
للأمانه منقووووول أعجبني ,اتمنى أن تستفدن منه
لا تنسوني من دعواتكم الغاليات

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

مشككككووورة خيتو عالمووضوع القيم

تسلمي الغلا ع المرور

فتح حساب لاحترام الذات


فتح حساب لاحترام الذات
هذه فكرة .. قرأت عنها فأعجبتني وبدأت بتنفيذها فسعدت
وضعت لها أسس لتساعدني في تنفيذها
ودعوت من أحببتهم لتنفيذها كما فعلت .. ليسعدوا كما سعدت
وها أنا أضعها بين أيديكم .. لتجربوها فقط .. وتروا نتائجها
فلنبدأ .. بفتح حساب لاحترام الذات
وتصوره .. واستخدام الخيال في ذلك
والبداية بالتفكير الجاد .. في فكرة وضع حساب كهذا .. والعمل على زيادة رصيده .. بشتى الوسائل التي يرضاها الضمير بداية

°•?الضمير?•°

يعقد مع احترام الذات .. عقد عنوانه العلاقة الوطيدة
فلما لا نجعل الضمير و إنهاضه من سباته .. بادرة وصفقة مربحه
ولنضع الأرباح داخل حسابنا الجديد

°•?العصبية?•°

أنا .. إنسان تحكمي أعصابي .. سريع التوتر ( بل الغضب ) لنضعها ضمن إطار القلق
فأنا قلق ذو أعصاب مشدودة .. وفو تظهر منه كلمات غير مقبولة وقفه
هل تعلم .. بأن سماحك للعصبية بـ الاستيلاء على جسدك وأعصابك .. ومدى استمتاعك داخل هدوء جسدك .. تمثل صفقة خاسره
تستوجب .. دفع ثمن خسارتك
تذكر معي في كل مره يحاول شخص إغضابك .. بأنه كمن يجعلك توقع على أوراق تتنازل بها عن رصيدك في بنك احترام الذات .. ليصعب تعويضه
بكل بساطه .. تخيل نفسك .. داخل دائرة تتميز حدودها باللون الأحمر
وأنت داخلها ضع نفسك بأعصاب هادئة
و ما هو خارج هذا الحد لا تفكر به كثيراً.. خاصة إذا كان هدفه توتير أعصابك وتشتيت ذهنك
أما إذا كان هدفه زيادة بهجتك فاسمح له بعبور حدك الأحمر .. بسلاسة وبعد إذن منك

°•?الاعتماد على الذات?•°

ثق تمام الثقة .. بأن اعتمادك على ذاتك
في قضاء أمورك
سيعطيك فرصه ذهبيه .. لكسب صفقة بربح هائل .. ولكنها تستوجب تنفيذ مبدأ الاعتماد على الذات .. والثقة في القدرات الشخصية

°•?أحتفظ بأسرارك?•°

فإذا انتقلت أسرارك من انقباض داخل عضلة فؤادك .. إلى كومة من الأعصاب داخل عقلية آخر .. قد تعطيه فرصة عجيبة لسحب من حسابك متى شاء .. وبلا علم منك
وقد يساهم ذلك الصديق .. في خسارة لا تعوض .. لحساب احترام الذات .. الذي تملكه
احترامك لمن هم حولك
يعكس مرحلة ازدهار داخل حسابك لاحترام الذات

×?°سؤال×?°

ما الذي يمنعني من احترام الشخص سواء قريب أم بعيد .. ؟

بطريقة لا تكلفنا جهد أو مال
مجرد ابتسامه .. وكلمة طيبه وإدخال بعض الألقاب التي تعطي مساحة رائعة وصفقة مربحه بالنسبة لـ الطرفين
فلنضع ما قبضناه من تلك الصفقة في رصيد احترام الذات

°•?الاعتذار?•°

بتصوري .. بأن حمل الغضب على شخص معين .. بسبب موقف قد يستنقص من ذات الشخص وليس مني أمر لا يجب أن ينفذ ..
فاحترامي لذاتي يطلب مني أن لا أضع داخل نفسي التي أحترمها ما يشغلها من مشاعر الغضب والمبادرة بالتخلص منها
فما يمنعني من أكون سباق للخير .. و المبادرة في الاعتذار

يزاج الله خير نصائح كنت وايد محتاجتنها.مشكلتي ان اللي يتعمد يغيضني اطنشه بس يكون بداخلي بركان مو بسهوله ينطفي……….

مشكووووووورة الغاليه

أول ما قريت العنوان تحريت "فتح حساب" قصدج فالبنك ههههههه يوم قريته فهمت الموضوع
مشكورة إختي على المشاركة

روووووووووووووووعه بارك الله فيك خليجية

تحياتي

سوسو

موضووووووووع رااائع تسلمين الغلا

مشكورة الغلا عالطرح

اهداف تطوير الذات

بنات مطلوب مني في الدوام

عمل عرض تقديمي عن هدف التطوير الذاتي للموظف

وبصراحة مب عارفـــــة ياليت حد يساعدني

ياريت اقدر اساعدج بس معرف هاي السوالف
وان شاء الله الخوات يفيدونج

ما بغيت اطلع وما ارد عليج لاني اول وحده اترد على موضوعج

ربي يوفقج يارب ويسرلج امورج كلها يارب

خليجية المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بدايه ونهايه خليجية
ياريت اقدر اساعدج بس معرف هاي السوالف
وان شاء الله الخوات يفيدونج

ما بغيت اطلع وما ارد عليج لاني اول وحده اترد على موضوعج

ربي يوفقج يارب ويسرلج امورج كلها يارب

تسلمين يالغالية على المرور فديتج وربي لاهانج

والله يخيتو ماعرف

الله يوفقج يارب

ست طرق لزيادة شعورك بتقدير الذات

وقد يكون تعريف احترام الذات أمرا صعبا فهو اكثر من مجرد الشعور الطيب تجاه الذات، التفاخر بالإنجازات أو حب الصورة في المرآة.

إن احترام الذات يتعلق بالطريقة التي نحكم بها على أنفسنا كم نساوي وهناك ميل لدى الناس بالنظر إلى المعادلة من الخلف فنحن نعتقد أن مظهرنا هو الذي يعزز المستوى من احترام الذات بينما في حقيقة الأمر أن احترامنا لذاتنا يكمن في قدرتنا على رؤية أنفسنا من منظار قيمتها.. وإليك ست طرق لزيادة شعورك بتقدير ذاتك..

· آمني بجمالك الداخلي:

لا تعطي نفسك الشعور بأنك لست جميلة بل على العكس انظري لنفسك على انك مميزة. لا تؤنبي نفسك كلما رأيت عارضة أزياء أو نظرت إلى نجمات التمثيل.

لا تركضي وراء مجلات الموضة أو ترتدي الملابس لمجرد أنها موضة رائجة، حاولي خلق معوضتك الخاصة بك و تميزي عن غيرك.

· قوة التفكير الإيجابي:

تعلمي أن قوة شخصيتك تنبع من قوة تفكيرك، لا تنظري بنظرة دونية إلى نفسك وفكري دائما انك امرأة رائعة فهذا التفكير الإيجابي يجعل كل المحيطين بك يفكرون عنك بنفس الطريقة.

· ابرزي طبائعك الإيجابية:

حاولي تحديد كل الإيجابيات التي تتمتعين بها وقومي على تنميتها بشكل افضل لان الجميع يستطيع معرفة طبائعك بمجرد التعامل معك لذلك كوني إيجابية قدر استطاعتك وحاولي العمل على نقاطك الإيجابية بشكل افضل.

· تخلصي من سلبياتك:
إذا كنت تميلين إلى النكد أو الأنانية أو أي من الصفات السلبية الأخرى، حاولي التخلص من هذه العادات مهما كلفك الأمر لان ذلك بالتأكيد هو ما يضفي على حياتك الشعور بالفراغ و عدم غنى الحياة الاجتماعية.

لا تدعي هذه العادات تثبط من عزيمتك بل تحرري منها و انطلقي في فضاءات لم تكوني تتوقعين انك ستصلين إليها في يوم من الأيام.

· احتفلي:

احتفلي دائما بنفسك و بما تنجزينه في الحياة، حاولي الاستمتاع بما تملكينه ولا تحزني لعدم امتلاك ما تفتقدين. كوني فرحة بنقاط الجمال لديك و أبرزيها، ولا تكوني متضايقة من الأمور التي لا تحبينها في جسمك.

· دللي نفسك:

إذا كان هناك أي عمل يشعرك بالسعادة قومي بعملة دون تردد. اذهبي للحصول على تدليك مثلا، أو اذهبي في نزهة وحدك أو مارسي أي هواية قد تشعرك بالسعادة.

· اشفي جراح نفسك:

تقدير الذات هو شعور داخلي شخصي، فالشعور الشخصي الذي تنظرين فيه لذاتك هو ما يكون تقدير الذات لديك. لذلك أنت فقط التي تستطيعين منح نفسك هذا الشعور. اجلسي مع نفسك واختلسي بعض اللحظات لتفكري فيها بنفسك وبما تريدين حقا من الحياة

كلام جميل خليجية

تسلمين يالغلا

صدقتة يا اختى

تسلمين

ربي يسلمكم ويعافيكم

جزاااك الله خيرا

ممكن مساعده والتاجرات بالذات بسررررعه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شحالكن خواتي لو سمحتن ابي تاجرة اعشاب مثل اعشاب التخسيس او اي شي بس المهم اعشاب طبيعيه ومضمونه

وتكون اماراتيه لأني ابي اتاجر وباخذ بالجمله وبكميات

ف اللي تعرف تاجرة اعشاب واماراتيه لا تبخل عليه

الله يخليكم

والسموحه منكم وانا ناطره ردودكم لي والله يجزيها ألف خير اللي يساعدني

ما اعرف فديتج

بس اذا تبين بالجمله روح سوق التنيين

اعشاب طبيعيه 100 %

تسلمين الغاليه والله يعطيج ألف عافيه

الغالية في سوق مرشد في دبي مكان كله للاعشاب

مشكووره الغاليه والله يعطيج العافيه فديتج

انا عندي اعشاب بس انا من المغرب

{ . . الأمهـات الخبيـرات وبالذات اللي عندها ولـد ،، احدروا ضروري !

أمهــات بغيت رايكم ،،
متى أحسن وقت لختان الولد ؟ وكيف تعتنين بالطفل بعد الختان ؟ ومتى يخوز عنه الويع ويرجع لطبيعته؟
وهل في نصايح محدده أتبعها ؟

بلييييييييييييييز جاوبوني وربي يكتب لكل وحده ترد عليه كل خير وينولها اللي فـ خاطرها خليجية

امممم انا ولدي ختنته عقب ما طاح بيومين
ولا سويت له شي مووووول الدكتور قالي لا تحطين له شي من بوله يبرا
وفعلا عقب اسبوع عشر ايام طاحت الحلقه عنه وتمام فديته ما حس بشي ما شا الله

بالتوفيق الغلا اهم شي الدكتور يكون شاطر

ثاني يوم ولادة احسن شي وسوي الختان بالحلقه بالمره ما بتتعبين ويا الولد

مثل ما قالو لج الخوات .. بس الدكتور هو اللي يحدد الولد يصلح له الختان الحين والا عقب … انا أفضل الختان عقب ما يطيح سر البيبي

الدكتور الي يحدد متى موعد ختان بس هو صغير احسن له وللام بعد
الله يحفظ عيالنا من كل شر

هو صغير احسن

الله يحفظه لج